V trenutku, ko se otrok premakne iz materinega mleka ali mešanice v odraslo hrano, je zelo pomembno. Postopek mora biti postopen, tako da ima prebavni sistem dojenčka čas, da se od prebavljive in homogene hrane prilagodi težji in grobi hrani. Pridobivanje otroka prve dele navadne hrane skupaj z mlekom se imenuje mamica. Pod njim so običajno zelenjava, sadje, meso, ribe in, seveda, kaša.
Kaša je zelo koristna in hranljiva jed za otroke. So eden glavnih virov rastlinskih beljakovin, skupine vitaminov B in mineralov. Do otroške kaše je zelo pomembno kot del dnevne prehrane.
Ko otrok lahko da kašo?
Mamico za otroke do leta, vključno s kašo, naj imenuje pediatra. Povedal vam bo natančno, kdaj lahko v prehrano uvažate kašo, in katere. Odvisno je od značilnosti otrokovega razvoja: kako dobi težo, ali njegovi indeksi ustrezajo normam, ali obstajajo težave pri prebavi.
Hranjenje otroške kaše se začne pol leta, plus ali minus mesec. Kot prvo dopolnilo je kaša običajno predpisana otrokom, ki iz neznanega razloga ne pridobijo teže. Če je otrok zdrav in dobro hranjen, potem njegova prva vaba postane enokomponentna rastlinska pireja, ki ji sledi 1-2 meseca kasneje in nato kaša.
Jasno poslušajte priporočila svojega pediaterja in ne pospešujte stvari. Nove jedi v vabah - to je vrsta testa za prebavni sistem otroka. Uvesti jih je le, če jih je telo pripravljeno sprejeti.
Kako kuhati in dati kašo otroku?
Baby kaša prihajajo:
- mleko in brez mleka;
- brez glutena in brez glutena;
- industrijsko in domače kuhanje.
Zaželeno je, da je kaša za otroke do leta dni brez mleka, saj je celotno suho kravje mleko v mlečni kaši težko prebaviti za malčke. Poleg tega ima otrok morda alergijo na takšen nered. Hkrati pa se lahko kaša za otroka opravi na izraženem materinem mleku ali na podlagi mlečne formule.
Za prvi dopolnilni obrok in tudi, če je vaš otrok alergičen, izberite žita brez glutena (ajde, koruze, riža). Končana baby kaša, ki se prodaja v trgovinah, je zelo priročna možnost. So maksimalno prilagojeni za določeno starost otroka, imajo enotno konsistenco, ne zahtevajo kuhanja. Poleg tega so dodatno obogateni s koristnimi vitamini in minerali. Zato sodobni zdravniki priporočajo otroško hrano za industrijsko proizvodnjo.
Glavni namen dopolnilnega hranjenja je najprej seznaniti otroka s hrano za odrasle, nato pa ga postopoma uvesti v prehrano, popolnoma zamenjati dojenje ali umetno hranjenje. Iz tega razloga naj otrok dobi žlico žlica, ne pa iz steklenice. Zaradi takšnega hranjenja se otrok navadi na novo skladnost hrane. Poleg tega je živilo encimsko zdravljeno s slino in ga lažje prebavi v želodcu. Tekoča žita za otroke, mlajše od enega leta, ki se "hranijo" v steklenicah, se slabše absorbira, ker je prehrana premalo časa v ustni votlini in se ne zdravi s slino. Zato kaša za dopolnilna živila, vključno ponoči (večerno hranjenje), otroku daje samo žlico. Ponoči lahko dojenček še naprej jedo mešanico ali materino mleko.
Koliko otroka jesti?
Odvisno je predvsem od starosti in teže drobtin. V povprečju od 6 do 12 mesecev je treba dnevni vnos žit prilagoditi od 1 čajne žličke do 200 g. Ne ogrožajte se, če vaš otrok jedo veliko manj od norme in ga ne poskušajte hraniti proti volji. Otroški organizem ima odličen sistem samoregulacije in otroka nikoli ne bo ostal lačen. Mogoče mu ne potrebuje teh 200 gramov, in bo popolnoma zadovoljen z jedjo 100 gramov kaše. Te norme so zelo pogojne, zasnovane so kot povprečni indikatorji, navsezadnje pa so otroci tako različni!
Pripravite vprašanje dopolnilnega hranjenja pravilno in vaš otrok bo vedno zadovoljen in zadovoljen!