Prednosti zelene za človeško telo so že dolgo znane, vendar dejstvo, da ta zelena odlično pomaga izgubiti preveč kilogramov in pozabiti na njih za vedno, mnogim ni znano. Uporaba korena zelene pomaga normalizirati metabolne procese in pomladiti telo.
Druga prednost korenke zelene je, da je precej hranljiva, tako da se solata ali druge jedi iz nje izkaže za polno, a hkrati nizko kalorično. Poleg tega obstaja veliko receptov iz korena zelene za izgubo teže, tako da se ne boste naveličali od tega.
Kosi iz korena zelene
Korenasta zelena, ki se v tej recepturi uporablja za hujšanje, postane odlična osnova za zelenjavne kocke.
Sestavine:
- koren zelene - 500 g;
- krompir - 100 g;
- čebula - 100 g;
- korenje - 100 g;
- česen - 1 stroka;
- jajce - 1 kos;
- sol in črni poper - po okusu;
- rastlinsko olje - za cvrtje.
Priprava
Vrtnine perejo, odlepite s kože, malo rezino in skozi meso mlinček, da dobite homogeno maso. Jajcu dodajte, dodajte sol in poper. Dobili boste zelenjavno mleko. Po želji jih oblikujte z majhnimi kokoši, jih zavite v drobtine in jih obrnite v ponev na obeh straneh, dokler jih ne pripravite.
Celery juha z zeleno
Izguba teže z zeleno lahko ne le učinkovito, ampak tudi prijetno, če redno jedo okusno kremo juho iz te zelenice.
Sestavine:
- koren zelene - 300 g;
- korenje - 100 g;
- čebula - 100 g;
- beli zelje - 150 g;
- Bolgarski poper - 100 g;
- string fižol - 100 g;
- paradižnikov sok - 1 kos;
- sveža zelenica, sol in črna paprika - po okusu.
Priprava
Operite vse zelenjavo, očistite jih. Z paradižnikom je tudi bolje, da odstranite kožo, jih opeke z vrelo vodo. Vse narežite na kocke ali slamice, jih položite v ponev, prelijte paradižnikov sok in jih zavrite.
Po tem dodajte nekaj kozarcev vrele vode in kuhajte na nizki temperaturi, dokler niso vse zelenice pripravljene. Nato pokrijte s pokrovom in pustite, da se napolni 10 minut. Ko je juha nekoliko ohlajena, jo prenesite v mešalnik in razrežite, dokler se gladko ne zmeša.
Pripravljeno posodo vlijemo v plošče in potresemo z zdrobljenimi svežimi zelišči.
Sok iz korenine zelene
Poleg glavnih jedi iz korena zelene lahko pripravite pijače, ki tudi prispevajo k izgubi teže. Ena od teh pijač je sok iz korenine zelene. Ker je okus tega zelenega zelo specifičen, je bolje, da ga premešamo z drugimi komponentami in poiščete najbolj uspešne kombinacije zase. Najbolje je mešati zelen sok s sokovi iz druge zelenjave ali sadja, kot so korenje, kumare ali jabolka, za izboljšanje okusa. Poskusite in boste našli okus, ki vam ustreza.
Sestavine:
- koren zelene - 100 g;
- kumare - 200 g;
- zelje - 200 g;
- jabolka je zelena - 300-400 g.
Priprava
Skozi sokovnik preskočite vse sestavine in uživajte.
Odlomek zelene za hujšanje
Druga zelo koristna pijača za hujšanje in čiščenje telesa toksinov je odlitka zelene, kar je zelo enostavno pripraviti. Če želite to narediti, preprosto vzemite 3 skodelice sesekljane zelene in 3 skodelice katere koli druge zdrobljene zelenjave,> pour 4 litre vode in kuhajte,
Infundiranje zelene za hujšanje
Infuzije zelene se uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni, vendar je tudi odlična rešitev proti soli, ki pogosto postane glavni vzrok za pojav presežne telesne mase. Za pripravo takšne luknjice, samo 3-4 cm zdrobljene zelene korenine 1 liter vrele vode, in pustite, da pivo 8 ur. Po tem napolnite juho in vzemite 1 žlico trikrat na dan.