Ta izdelek je znan vsem. In večina od nas, ki gredo skozi mlekarski oddelek v supermarketu, bo zagotovo postavila pakiranje z maso skuto v košarico. To je odlična možnost za zajtrk, prigrizek in ustvarjanje okusnega sladico.
Kalorična vsebnost mase skute
Ne pozabite, da je maslo iz skute zelo kalorično sredstvo. Kalorična vsebnost skute (odvisno od vsebnosti maščob) se giblje od 80 do 170 kcal. Toda v masi skute poleg glavnega izdelka vsebuje veliko drugih izdelkov: kisle smetane, sladkorja, suhega sadja. Zaradi teh sestavin okus končnega izdelka postane veliko bolj svetlejši in bolj apeten, njegova vsebnost kalorij in hranilna vsebnost se povečujeta.
Vsebnost kalorij v masi skute z rozinami
Praviloma je sladka masa z jagodami in še posebej suhim sadjem bolj kalorična. Na primer, masa, ki vključuje rozine, vsebuje približno 230-250 kcal.
Razlika v številu kalorij ni odvisna le od števila sestavin. Dejstvo, koliko kalorij bo vsebovano v masi skuta, vpliva na vsebnost kalorij v svojih izdelkih.
Tisti, ki sledijo tej figuri, je vredno razmisliti o pripravi skute v domu. Suho sadje lahko zamenjate s svežim jagodami, maščobno kislo smetano - za fermentirano mleko ali jogurt. V tem primeru se vsebnost kalorij zmanjša za skoraj polovico.
Kalorična vsebnost mase skute z suhimi marelicami
Ta izdelek je še posebej primeren za nosečnice, saj posušene marelice normalizirajo prebavo in blato. Kalorična vsebnost takšne mase je tudi po naročilu 230 kcal na 100 g.
Pomembno je razumeti, da je masa skute zelo koristen izdelek. V prvi vrsti vsebuje visoko vsebnost vitaminov A, BB in R. Toda glavna vrednost te posode je visoka vsebnost mlečnega kalcija, za katerega je značilna enostavna prebavljivost.