Mnogi čakajo poletje, da jedo sveže in sladko sadje in jagode. Prednosti češnje dokazujejo z izvedbo številnih poskusov, ki so določili bogato kemično sestavo tega izdelka. Uporabljajo v ljudski medicini ne samo sadje, ampak tudi stebla in listi, to je sadni pridelek.
Češnja - kemična sestava
S koncentracijo hranil lahko češnje primerjamo s češnjami, vendar v prvem ne tako veliko organskih kislinah, zato so jagode sladke. Mnogi se zanimajo za to, kaj so vitamini v češnji, zato so v celulozi vitamini B , C, E, PP in beta-karoten. Kar zadeva mineralne sestavine, so jagode bogate z kalijem, fosforjem, kalcijem, magnezijem, železom in jodom. Treba je omeniti, da so v temnih sortah sladkih češenj bolj koristne snovi kot v lahkih. V češnjevih ni le mineralov in vitaminov, ampak tudi maščobnih kislin, prehranskih vlaken, pektinov in biološko aktivnih spojin.
Koristne lastnosti sladke češnje
Mnogi uporabljajo sadje le za svoj sladek in prijeten okus, vendar, če veste, kakšne koristi prinesejo v telo, bodo ljubitelji sladke češnje še veliko več.
- Ker sestava vsebuje veliko kalija in ima izdelek enostavno diuretično delovanje, pomaga zmanjšati pritisk. V njej so flavonoidi, ki krepijo stene krvnih žil in kumarinov, kar preprečuje nastajanje krvnih strdkov.
- Ugotoviti, kako koristna češnja za telo, je treba omeniti njen pozitiven učinek na prebavni sistem.
- Sok jagodičja in kompote je priporočljiv za ljudi z revmatizmom, protinoze in artritisom, saj pomagajo zmanjšati sindrom bolečine.
- Sadje vsebujejo tako imenovani "hormon sreče", zato pomagajo premagati slabo razpoloženje in stres.
- Ima ekspresionističen učinek, zato je kompot, pripravljen na osnovi kašlja, odličen adjuvant pri zdravljenju. Pomembno je, da jo pijete v vroči obliki.
- Z redno uporabo lahko izboljšate metabolizem. Uporaba češnje za človeško telo je prisotnost velike količine joda, kar je pomembno za ščitnico.
- V sestavi so fitohormoni, ki pozitivno vplivajo na hormonsko ozadje žensk.
Koristi sladke češnje pri diabetesu
Že dolgo časa je bilo ljudem s sladkorno boleznijo prepovedano uporabljati sladke jagode, a po raziskavi so jih znanstveniki dovolili, da jih vključijo v prehrani, vendar le v omejenih količinah. Uporaba češenj za telo diabetikov je, da sestavljene snovi normalizirajo raven sladkorja v krvi . Pomembno je, da ne presežite dnevne obrestne mere, zato ne morete jesti več kot 100 gramov na dan.
Češnja je dobra za jetra
Bogata kemična sestava pomaga obnoviti delo skoraj vseh notranjih organov. Češnja je koristna za jetra zaradi svoje sposobnosti, da pomaga pri izločanju žolča iz telesa. S pogosto uporabo, bo spodbudil delo jeter in pomagal obvladati obstoječe bolezni. Jagode imajo diuretični učinek. Pomembno je upoštevati, da je češnja prepovedana ljudem, ki trpijo zaradi kolitisa.
Češnja je korist za ledvice
Dokazano je, da sveže sladko sadje ugodno vpliva na stanje ledvic. Imajo čistilni učinek, vendar učinek ni tako agresiven, če primerjamo češnjo, na primer z lubenicami, zato se češnja lahko uporablja kot blag diuretik za otroke. Treba je omeniti, da v velikih količinah ne morete jesti jagod, saj lahko nasprotno poškodujete ledvice. Uporabili sladko češnjo pri zdravljenju peska v ledvicah , vendar ne vzemite samo sadje, in stebla.
Sestavine:
- pedikel - 10-15 kosov;
- vrela voda - 1 žlica.
Priprava:
- Združite te sestavine in jih postavite na majhen ogenj. Vreli 15 minut. in izklopite ogenj.
- Ko se tekočina ohladi, napolni, razdelite na več delov in pijete čez dan.
Koristi češnje za kožo obraza
Da bi se počutili uporabne lastnosti plodov, se ne uporabljajo samo znotraj, temveč se uporabljajo tudi zunaj. Če je zanimivo, kako uporabna češnja za žensko telo, potem je vredno vedeti, da ima čistilni in pomlajevalni učinek. Priporočljivo je za pigmentacijo, izpuščaje, ekcem in psoriazo. Različne maske na osnovi celuloze pomagajo pri obvladovanju različnih kozmetičnih napak, suhosti, drobovja, razširjenih pore in dolgočasne kože. Med priljubljenimi maskami lahko identificiramo takšne recepte:
- Lastniki suhe kože morajo v enakih razsežnostih mešati prežeto meso s kislo smetano. Masko nanašajte 15 minut.
- Za problematično kožo v enakih količinah bi morali združiti celuloze jagod in sladkih češenj. Maska drži tudi 15 minut.
Prednosti sladke češnje za izgubo teže
Ljudje, ki želijo izgubiti težo, lahko vključijo v svojo prehrano češnje, saj niso hranljivi, zato za 100 g je samo 50 kalorij. Sadje so odlična prigrizek, tako da pozabite na lakoto, morate jesti nekaj jagod. Koristi češnje za ženske, ki želijo izgubiti težo, je njegov diuretik in blag odvajalni učinek. Zahvaljujoč temu lahko obvladate edem in očistite telo toksinov in toksinov.
V času češnjevega sadja je možno enkrat tedensko raztovarjati, pri čemer je potrebno porabiti samo jagode v količini 1-1,5 kg. Navedeni znesek je treba razdeliti na 4-6 sprejemov. Poleg tega lahko pijete samo vodo. Prednosti sladke češnje bodo očitne in lahko je mogoče dvigniti 1-2 kg. Upoštevajte to prehrano več kot tri dni, ne morete, ker lahko poškodujete telo.