Momordika - uporabne lastnosti

Lastniki grosističnih supermarketov danes ponujajo zelo široko paleto sadja in zelenjave, med katerimi pogosto najdete tudi eksotične vrste. Ne bojte se, da bi se razvajali z neznanimi plodovi, saj so skoraj vsi njihovi resnični repozitorij koristnih spojin. To velja za Momordico, imenovano tudi indijski kumar.

Momordika: uporabne lastnosti

Da bi razumeli, kaj je tako koristno za to nenavadno sadje, je dovolj, da razmisli o njegovi sestavi.

1. V sadovih in poganjkih Momordice je vsebnost kalija visoka. Ta pomemben element zagotavlja normalno poslabšanje srčne mišice, zato je včasih priporočljivo, da indijska kumara dodaja prehrani osebam z boleznimi srca in ožilja.
2. Eksotično sadje je zelo bogato s selenom. Brez sodelovanja tega elementa je normalno delovanje ščitnice nemogoče, zato ljudje, ki redno dopolnjujejo svojo prehrano z momordiko, manj verjetno razvijejo hipotiroidizem.
3. Nenavadno sadje je vir silicija - element, ki se ukvarja z gradnjo kosti in mišic.
4. Fosfor - drugi element v velikih količinah, ki ga vsebujejo listi in sadovi Momordice. Torej, tisti, ki imajo navado redno dodajati sadje v svoje obroke, ne bodo trpeli zaradi zmanjšanja aktivnosti možganov.
5. Momordica je zelo bogata z vitamini, med katerimi se lahko srečate z različnimi predstavniki skupine B. Te spojine urejajo najpomembnejše procese v telesu - izmenjavo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.
6. Indijski kumar je pravi anti-aging sredstvo! Vsebuje veliko količino vitamina E, za katero je znano, da je odličen naravni antioksidant. Torej, morda bodo tisti, ki se želijo razvajati z eksotičnimi sadeži, počasnejši in zagotovo ne bodo imeli težav s kožo in lasmi.
7. Momordica je vir vitamina A, ki nam zagotavlja normalni vid.
8. V plodovih indijske kumare lahko najdete tudi številne koristne organske kisline: nikotinske, folne, askorbinske, pantotenske. Te spojine so potrebne za vzdrževanje sten plovil v dobrem stanju, normalno delovanje možganov in pretok osnovnih biokemičnih procesov.

Seveda to ni vse, kar je lahko koristno za naše eksotično sadje. Uporaba Momordice je resnično nesporna, ker se iz nje pripravijo tudi zdravila. Momordica z diabetesom je še posebej priporočljiva, ker ima sposobnost, da spodbuja proizvodnjo insulina in s tem pomaga znižati koncentracijo glukoze v krvi v normalno stanje. Ima momordico in druge zanimive lastnosti, na primer, nedavno je bilo ugotovljeno, da vsebuje snovi, ki zavirajo rast tumorja. To pomeni, da je mogoče domnevati, da so ljudje, ki občasno uporabljajo momordico, bolj zaščiteni pred razvojem onkoloških bolezni.

Nekateri strokovnjaki za prehrano priporočajo dodajanje indijskega kumarja svojim običajnim jedem, ki izgubijo težo, ker je v njem veliko obogatenih vitaminov in mineralov vam omogoča, da izboljšate osnovni metabolizem, pridobite več energije in se učinkoviteje borite proti prekomerni teži . Torej je momordika koristna tudi za izgubo teže.

Kdo ne priporoča?

Pod določenimi pogoji je momordica ne samo dobra, ampak tudi škodljiva. Prvič, da bi postali bolj zdravo, ne poskušajte jesti čim več sadja. Vsebujejo zelo aktivne snovi in ​​njihovo preveliko odmerjanje ne bo vodilo do nič dobrega. Drugič, jemanje tega sadja je kontraindicirano pri nosečnicah, ker lahko spojine, ki tvorijo spojino, povzročijo prezgodnje rojstvo. Končno je bolje, da začnete skrbno spremljati momordico s tistimi, ki so nagnjeni k alergijam na hrano.