Veliko ljudi z užitkom uporablja ananas , sveže in konzervirano. Na svoji osnovi pripravite ogromno število jedi. Veliko ljudi se zanima, ali je ananas koristen ali pa je to samo okusno eksotično sadje? Lastnosti tega izdelka so dokazali z izvedbo številnih eksperimentov.
Zakaj je ananas koristen?
Sestava tega sadja vključuje veliko količino vitaminov, mineralov, kislin itd. Vse to povzroča uporabne lastnosti:
- Ananas tonira celotno telo, še posebej po dolgotrajnem naporu, ne samo fizičnem, temveč tudi duševnemu.
- To sadje vsebuje veliko askorbinske kisline, ki krepi imunski sistem in pomaga telesu upreti različnim okužbam.
- Redna poraba ananasa izboljša prebavo in normalizira proces prebave beljakovin. Poleg tega izboljša učinek želodčnega soka.
- Sok tega sadja je priporočljiv za ljudi s srčno in žilno boleznijo. Snovi, ki so v tem plodu, zmanjšujejo tveganje nastanka krvnih strdkov in razredčene krvi.
- Pri rednem uživanju tega zdravila se krvni tlak normalizira.
- Ananas je odlična profilaksa in se uporablja tudi pri zdravljenju težav z ledvicami in jetri.
Kaj je koristno za ananas za hujšanje?
Nutricionisti priporočajo, da to sadje vključite v svoj dnevni meni ljudem, ki sledijo svoji osebnosti. Ananas ima sposobnost čiščenja telesa toksinov in drugih produktov razpada, kar pa pomaga pri izgubi prekomerne teže. Mogoče je zaradi veliko vlaknin. To sadje ima sposobnost, da zmanjša občutek lakote, zato je priporočljivo piti sok pred glavnim obrokom, da ne bi jedli nič odvečnega.
Koristne lastnosti ananasa za zmanjšanje telesne mase so posledica tudi prisotnosti kalija, ki pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa, kar pomeni, da se bo slika na lestvicah nekoliko zmanjšala. Poleg tega se sadje nanaša na nizko kalorično hrano in jo lahko varno vključite v svojo prehrano med prehrano, pa tudi na osnovi osnovnih dni raztovarjanja. V tem primeru morate nekega dne jesti 1 kg svežega sadja. V tem času lahko izgubite približno 500 g. Priporočljivo je, da nekaj rezin ananasa nadomesti debelo večerjo.
Še vedno obstaja prehrana iz ananasa, ki je namenjena 2 tedna. Za porabo hrane na 1 kg hrane bi moralo biti 70% ananasa in samo 30% beljakovin. Ves čas lahko izgubite do 5 kg presežne teže.
Koristne lastnosti ananasa za ženske, ali bolje glede na njihovo obliko, je tudi, da ananas vsebuje bromelain , encim, ki ima sposobnost razgradnje kompleksnih lipidov. Ne pozabite, da to sadje ne razgradi maščob, ampak samo beljakovine, kar prispeva k njihovi boljši absorpciji. Upoštevati je treba, da je koristno uporabljati samo sadje v svežem stanju, to velja za sokove.
Zakaj je ananas koristen za ženske?
Ogromno število predstavnikov šibkejšega spola spremlja njihov videz, z uporabo drugačnih
- proti-edematični učinek;
- izboljša regeneracijo in obnovo kožnih celic;
- ima lahkoten piling učinek;
- sposobnost gladke kože;
- aktivira proces delitve podkožne maščobe.
Glede na vse navedeno lahko sklepamo, da je ananas zelo koristen izdelek za zdravje in lepoto, vendar je vredno upoštevati, da to sadje prispeva le k izgubi teže, kar pomeni, da se morate držati pravilne prehrane in telesne aktivnosti, da bi se znebili presežnih kilogramov.