Ta izdelek se lahko uporablja za izdelavo različnih izdelkov iz moke, vendar pred uporabo, upoštevajmo, kaj je korist in škodo ovsene kaše, kakšna so mnenja strokovnjakov o prehrani.
Sestava ovsene kaše
Ta proizvod se pridobiva z mletjem zrelih zrn ovsa pri izdelavi te moke, nobenih dodatnih elementov se ne dodaja. Tako kot oves, moko vsebuje različne aminokisline, vitamine B, E in PP, kot tudi tirozin, holin, fosforne mineralne soli. Zaradi velike količine vlaknin je ovsena kaša nepogrešljiv izdelek za zmanjšanje telesne mase, ker vlaknine prispevajo k odstranjevanju toksinov in toksinov, prav tako pa osebi daje občutek sitosti, ki prepreči preveč.
Iz te moke lahko kuhate ne samo ovsene piškotke, temveč tudi palačinke, žele, pa tudi različne pite in piškote. Prisotnost tega proizvoda v postopku pečenja bo bolj uporabna in manj kalorična.
Katere prehrane vam omogočajo uporabo izdelka?
Ovseno moko za tiste, ki sedijo na dietah Ducane, se lahko uporablja za izdelavo različnih jedi, ta izdelek je dovoljen, strokovnjaki priporočajo, da se žele in peko. Vendar pa ni vsaka ovsena kaša primerna, lahko uporabite samo izdelek, ki je izdelan iz lupine zrn, to je pravzaprav fino mleti otrobi. Takšna moka bo po svoji sestavi zelo podobna "prvotnemu" izdelku, vendar vsebuje manj ogljikovih hidratov, kar pomeni, da bo proces izgube teže potekal veliko hitreje.
Aminokisline tega izdelka veljajo za najbližje v biokemičnem sestavku za mišične beljakovine, zato je zelo pomembno, če upoštevamo ta prehranski načrt.
Ampak, ne le Dukanova prehrana, dovoljuje uporabo ovsene moke. Uporablja se tudi v receptih sistema "60" , uporablja ga tisti, ki sledijo načelom tako imenovane "pravilne prehrane" in tistim, ki se radi veselijo peki, hkrati pa ne poskušajte jesti izdelkov iz "bele moke".
To mošt lahko kupite iz otrobov v specializiranih prodajalnah, vendar ga boste našli v navadnem supermarketu nekoliko težavno.