Obsesivni strah

Skoraj vsaka oseba v svojem življenju je doživela stanje, ko se mu po dolgih časih zaradi nepoznanih razlogov spomni nenavadne misli, se začne osredotočiti na to in se bolj zavrača od tega, tem bolj vpliva na osebo. Če so misli negativne, se preobrazijo v obsesivni strah. V bistvu 3% ljudi trpi zaradi dejstva, da njihove obsedivne misli postajajo v strahu.

Sčasoma nekateri ljudje sami sami pripravijo posebne metode, ki pomagajo ublažiti njihovo stanje. In ti, tako imenovani rituali, postanejo nujen za njih, kar lahko privede do nastanka nevroze kompulzivnih držav. Obsedujoče stanje strahu se praviloma razvije v občutljivi osebi, ki pa je glede na sebe zelo zahtevna. Verjamejo, da je visoka zahteva, ki jo sama motivira, pri prvem pojavljanju misli, ki se po njenem mnenju štejejo za negativne in zastrašujoče, da jih začnejo blokirati.

Strah je nenaklonjenost osebe, da pride v določeno situacijo, ki mu lahko škoduje. Odvisnost od stopnje običajnega in obsesivnega strahu je odvisna od dobrega počutja. V nekaterih primerih to lahko privede do zmanjšanja moči, v drugih pa do duševnih motenj.

Tukaj je primer nekaterih opsesivnih strahov, imenovanih tudi fobije:

  1. Obsesivni strah pred smrtjo. Dejavniki, ki pogosto povzročajo to fobijo, so odvisni od starostne kategorije, v kateri je oseba. Tako študije kažejo, da obstajajo štiri faze manifestacije strahu pred smrtjo: med starosti od 4 do 6, od 10 do 12, od 17 do 24 let in od 35 do 55 let. Ugotovljeno je, da starejši ljudje ne trpijo zaradi obsesivnega strahu pred smrtjo.
  2. Sociopatija. Okoli 13% ljudi trpi zaradi tega obsedujočega strahu pred strah pred javnim govorjem. Vzrok za ta strah je ponavadi nizka samozavest, prisotnost majhnih komunikacijskih spretnosti.

Kako se znebiti obsesivnih strahov?

  1. Pred tvojimi očmi vzemite sliko svojega strahu. Sprejmi vsa čustva, ki jo boste doživeli med razmišljanjem o njem. Poglejte v strah pred vašimi očmi.
  2. Naredite športne vaje. Ožigajo presežek adrenalina, zaradi česar vaši možgani ustvarjajo obsesivne strahove.
  3. Sprejmi se z vsemi vašimi in slabostmi. Prepoznaš se kot celota. Ne bojte se svojih manifestacij. Živite v harmoniji z vašo zavestjo in potem bodo strahovi izginili.

Ne pozabite, da je življenje prekratek, da se ustrašite z vsemi vrstami misli. Uživajte v vsakem trenutku in pozitivno navijate navadno milo.