Pšenična kaša na mleko - okusni in preprosti recepti za otroke in ne le

Pšenična kaša na mleku je idealna izbira za okusen, hranljiv in hranljiv zajtrk za odrasle in otroke. Takšen obrok se bo dolgo nasičil in napolnil telo s pravo energijo. Posoda se lahko dopolni, ko jo postrežete s sadjem, jagodami, maticami ali marmelado.

Pšenična kaša na mleko - dobro in slabo

Pšenična kaša na mleko, katere koristi je očitna, ni samo okusna jed, ampak tudi sredstvo za izboljšanje zdravja.

1. Uporaba pšenične kaše, bogate z vlakninami, bo pomagala normalizirati prebavo, očistiti črevesje in se znebiti dysbiosis.
2. Vključno z redno jed v vaši prehrani, se boste lahko znebili toksinov, toksinov, izboljšali presnovne procese in stanje krvnih žil.
3. Elementi in vitamini, ki jih vsebuje pšenični krup, bodo ugodno vplivali na stanje kostnega in živčnega sistema, izboljšali stanje kože, las in nohtov ter osvežili polt.
4. Škoda pri uporabi žitaric iz mlečne pšenice lahko povzroči nestrpnost žit in poslabšanje gastritisa z zmanjšano kislostjo.
5. Prekiniti uporabo hrane mora biti v pooperativnem obdobju s kirurškim posegom na prebavne organe.

Kako kuhati pšenično kašo na mleko?

Da bi se kaša iz pšeničnih žitaric na mleko izkazala za ne samo koristno, ampak tudi okusno, morate poznati plodove njegove priprave in deleža sestavin.

1. Pšenične drobtine je treba izbrati za pravilno kakovost in enakomerno brušenje.
2. Zahtevana količina proizvoda temeljito speremo večkrat v vodi. Na posodo brez pranja dodamo fino sesekljan krup.
3. Ponev ali kuhalna posoda za kuhanje jedi se sperejo s hladno vodo, nato jo vlijemo v mleko in segrejemo do vrenja.
4. Osušimo mlečno osnovo in dodajte ščepec soli.
5. Drobljenec se položi v že vrelo aromatizirano mleko in nadaljuje kuhanje posod s pogostim mešanjem do debela.
6. Za pridobitev tekoče kaše je treba za del žita vzeti vsaj 5 delov mleka.
7. Če je bila pšenična kaša v mleku debela, kot je potrebno, dodajte malo tekočine in jo zavrite še eno minuto.

Pšenična kaša na mleko in vodo - recept

Pšenična kaša na vodi in mleku bo minimalna visokokalorična, če zamenjate del mlečne osnove z delom vode. Značilnosti okusa posode iz tega praktično ne trpijo, še posebej, če dodate posodo, ko služite z rezinami banane, jagod, malin, suhega sadja ali drugih okusnih dobrot.

Sestavine:

• Wheatgrass - 100 g;
• voda 250 ml;
• mleko - 250 ml;
• sladkor - po okusu;
• maslo - 50 g;
• sol - 1 ščepec.

Priprava

1. Prinesite vodo do vrenja, dodajte sol, prelijte sladkor.
2. Dodajte pšenično zrnca in kuhajte na nizki vročini, pogosto mešajte, dokler se vlaga ne absorbira.
3. Vrelo mleko vrenite in zavrite, nadaljujte z mešanjem, dokler ne premešamo.
4. Končana pšenična kaša na vodi in mleku je začinjena z oljem.

Pšenična kaša z bučko na mleko - recept

Še bolj uporabna je mlečna kaša iz pšeničnih žit, če jo zavarite z dodajanjem buče. Zelenjava je predhodno očiščena iz zunanjega trda lupina in semen, nato razrezana na kocke ali preprosto zmečkana na večjem delu. Po želji lahko za okus dodate malo vanilije ali cimeta.

Sestavine:

• pšenična krupa - 1 steklo;
• mleko - 3 kozarca;
• buča - 150 g;
• sladkor - po okusu;
• maslo - 50 g;
• sol - 1 ščepec.

Priprava

1. Segrejemo mleko do vrenja, po okusu dodamo krup, sol, sladkor.
2. Postavite pripravljeno bučo in pustite vsebino ponovno kuhati.
3. Pripravite kašo z mešanjem do mehkosti žit.
4. Kadar je pripravljena, je pšenična kaša s bučko na mleku začinjena z oljem, prekrita s pokrovom in pustena na izparevanje 15 minut.

Kaljena kaša na mleko - recept

Kaša iz tekoče pšenice v mleku se pripravi z dodatkom večjega dela tekočine. V tem primeru lahko vzamete več mleka ali dodate malo vode sestavi, s čimer dobite želeno teksturo posode in hkrati zmanjšate svojo kalorično vsebino. Za tekočo različico je priporočljivo uporabljati zmes srednjega ali finega mletja.

Sestavine:

• pšenična krupa - 1 steklo;
• mleko - 6 kozarcev;
• sladkor - 1-3 tbsp. žlice ali po okusu;
• maslo - 50 g;
• sol - 1 ščepec.

Priprava

1. V mleku, ki se segreje, se pokrije pšenična moka.
2. Dodajte sol, sladkor po okusu in kuhajte vsebino s pogostim mešanjem do nakupa kruha želene mehkosti, po potrebi dodajanja več mleka ali vode.
3. Pripravljene okusne pšenične žitarice v mleku se vlijejo v plošče, jih dopolni z rezino olja in postavi na mizo.

Kako kuhati drobno pšenično kašo na mleko?

Pšenična kaša na mleko, katere recept bo predstavljen spodaj, se dobi krhko. Posodo lahko služi kot stranski krožnik, če je pripravljen na nesladkanem ali sladico, če je začinjen z jagodami, suhim sadjem, oreščki, medom ali marmelado. V tem primeru je prednostno mletje žit.

Sestavine:

• pšenična krupa - 1 steklo;
• mleko - 4 kozarca;
• sladkor (neobvezno) - po okusu;
• maslo - 50 g;
• sol - 1 ščepec.

Priprava

1. Kuhamo mleko, dodamo sol in slatmo po volji.
2. Zaspal se je opran, počakajte na drugo vrenje in zmanjšajte toploto.
3. Košarejo kašo, občasno premešajo, na mehkobo žit.
4. Začinjeno je s pripravljeno pšenično drobno kašo na mleku z oljem, prekrito s pokrovom in pustimo, da se izhlapi 15 minut.

Kaša pšeničnih kosmičev v mleku

Pšenična kaša na mleko, katere recept je predstavljen v spodnjih priporočilih, je pripravljen v nekaj minutah in prihrani veliko časa. Skrivnost je v uporabi instant žitaric. S takšnimi surovinami jih ne odnesite in jih redno uporabite, vendar če je za kratek čas potreben pripravljen hranljiv zajtrk, bo ta možnost še posebej primerna.

Sestavine:

• pšenični kosmiči - 60 g;
• mleko - 500 ml;
• sladkor (neobvezno) - po okusu;
• maslo - 20 g;
• sol - 1 ščepec.

Priprava

1. Mleko in voda se segrejejo, prelijejo in sladijo po okusu.
2. Dodajte kosmiči, kuhajte kašo 3 minute, odstranite s toplote in dajte malo infuzije.
3. Končano pripravljeno kašo z oljem napolnimo in dodamo sadje, jagode in druge dodatke.

Pšenična kaša z mlekom v pečici

Posebno okusno in parjeno je pšenična mlečna kaša, če je kuhana v pečici v službenem loncu ali ena skupna posoda. Po želji se okus jedi lahko obogati z dodatkom rezin sveže buče, jabolk, hrušk, svežih jagod, svežih ali zamrznjenih, oreškov ali suhega sadja skupaj z drobljenci. Predlagana količina proizvodov bo zadostovala za 2 lonci po 0,5 litra.

Sestavine:

• Wheatgrass - 300 g;
• mleko - 1 l;
• sladkor - po okusu;
• maslo - 50 g;
• sol - 1 ščepec;
• sadje ali suho sadje.

Priprava

1. Sperite trn v lončkih.
2. Dodajte sol, sladkor, olje in, če želite, dodatke.
3. Nalijte vsebino mleka.
4. Lončke postavite v pečico in kuhajte posodo na 180 stopinj.
5. Po 50 minutah bo pripravljena pšenična kaša na mleku.

Pšenična kaša na mleko za otroka - recept

Pravilno kuhana pšenična kaša na mleku za otroka mora biti zmerno sladka ali sploh brez dodatka sladkorja. Mleko v tem primeru se uporablja z nizkim odstotkom vsebnosti maščob ali razredčeno s polovico vode. Mleko je v idealnem primeru treba drobno mleti. Večja je kuhana dlje z dodatkom dodatnega dela vode ali mleka.

Sestavine:

• pšenični drobljenci - 30 g;
• mleko - 150 ml;
• voda 100 ml;
• granulirani sladkor - po okusu;
• Maslo - 5 g.

Priprava

1. Prinesite zmes mleka in vode, sladkate po okusu.
2. Dodajte grmičevje in kuhajte z mešanjem, dokler je mehka in pripravljena.
3. Kašo z maslom sezujte, ohladite v toplem stanju in služite otroku.

Pšenična kaša v multivarku na mleko - recept

Dobro paro, v mleku v multivarku postane nežno in okusno pšenično žito. Lahko ga kuhate brez dodajanja sladkorja za sluzenje na stranski krožnik ali sladkano po okusu za samopostrežno sadje, jagode, med ali marmelado. Olje je mogoče dodati pred kuhanjem ali ob služenju hrane.

Sestavine:

• pšenični drobljenec - 1 večplasten;
• mleko - 4 multistans;
• Maslo - 40 g;
• granulirani sladkor - po okusu;
• sol - 1 ščepec.

Priprava

1. V skledi si umijte kožo.
2. Dodajte sladkor, olje, sol in vodo, vklopite program "Kasha" 40 minut.