Redkev z dojenjem

Po dolgi zimi je težko zanikati zadovoljstvo, da jedo prvo zelenjavo in sadje. Ni čudno, ker telo sama zahteva "odškodnino" in polnjenje vitaminov in mineralov. Prva zelenjava, ki smo jo uporabljali že v začetku pomladi, je redkev, okusna, neverjetno uporabna, hkrati pa zahteva posebno pozornost med laktacijo. Zakaj je uvajanje redkve v obrok matere, ki skrbi, potrebno pozornost in nadzor? Ugotovimo.

Ali je mogoče dojiti z dojenjem: "za" in "proti"

Nekatere zelenjave, vključno z redkvico, lahko povzročijo motnje pri delu dojenčka, ki še ni oblikovalo prebavnega trakta. Njihova poraba povzroča napenjanje, koliko, razburjenje blata (pogosto zaprtje), pojav alergij. Zato pediatri mladoletnim materam ne svetujejo, naj zaužijejo redkev pri dojenju v prvih 3 mesecih življenja otrok. Če je drobtina nagnjena k alergijam ali ima težave pri prebavi, z uvedbo redkvice v obroku negovalnice, je treba počakati vsaj šest mesecev.

Drug argument, ki ne podpira te korenine, je njena sposobnost spreminjanja okusa materinega mleka, kar lahko sproži neučinkovitost drobcev.

In vendar, če ste previdni in se držite osnovnih pravil za uvajanje novih izdelkov, lahko še vedno jedo redkost pri dojenju mamice. Navsezadnje ima zelenjava ugoden učinek na razpoloženje mame, izboljša delo njenega srca in ožilja, nasitjuje telo z vitamini in mikroelementi. Še več, dokazano je, da poraba redkvice s strani nege pomaga pri krepitvi imunskega sistema drobtin.

Spomnimo se, da je bolje jesti zelenjavo po tem, ko je otrok star vsaj 3 mesece. Uporabite ga lahko le v času leta, ki je primeren zanj, to je spomladi. Idealno za doječe matere so sveže korenine, vzgojene v svoji poletni koči ali zelenjavni vrtu, brez poškodb in razbarvanja. Redkvica, kupljena v trgovini ali na trgu, zahteva natančen nadzor in pred-namakanje 15-20 minut v hladni vodi. To bo zmanjšalo svojo grenkobo in znebilo sadov škodljivih kemikalij.

Poleg tega je treba zapomniti, da je treba količino redkve, ki jo jedo med laktacijo, strogo urediti. Za prvo degustacijo bo ena korenina dovolj. Kasneje, v odsotnosti negativne reakcije telesa, lahko otrok mami privošči nekaj več. Vendar je med laktacijo nemogoče zlorabljati redkev - strokovnjaki priporočajo soljenje solate iz zgoraj omenjene zelenjave ne večkrat 1-2 krat tedensko.