Posoda francoske nacionalne kuhinje je postala glavna jed učinkovite prehrane! Kot ste že ugotovili, se bo to zgodilo o čebulni juhi, ki je osnova za prehrano čebule.
Da bi pripravili čebulo, boste potrebovali:
- čebula - 5-6 kosov;
- zelje - 1 glava;
- Bolgarski poper - 2 kosi;
- paradižnik - 1-2 kosov;
- zelena - 1 kup.
Priprava
Način kuhanja čebule juhe je zelo preprost, je potrebno vzeti posodo, potopiti v to rezano zelenjavo, preliti hladno vodo in prinesti na vrenje. Po vreli vodi, kuhajte 10 minut pri nizki vročini, nato pa kuhajte, dokler zelenjava ni mehka. Sol in začimbe dodajo po okusu.Kuhano juho lahko jedo v neomejenih količinah in vedno za zajtrk, kosilo in večerjo. Dieta na čebulo je precej okusna in hranljiva. Poleg tega juha dolgo časa pusti občutek sitosti.
Da bi povečali učinek prehrane, je priporočljivo jesti samo juho, vendar če vaše telo ni navajeno na takšno prehrano in čutite slabost ali slabo počutje, včasih vključite v prehrani sadje, zelenjavne solate in kuhano meso. Meso se lahko jedo ne več kot 200 g (ne več kot dvakrat na teden), po možnosti piščanca ali teletina. Zelenjavo in sadje lahko jedo v neomejenih količinah.
Dieta je enostavna za uporabo, traja le sedem dni, za kar lahko izgubite od 3 do 5 kilogramov, odvisno od menija, ki ste ga sami naredili.
Med prehrambno prehrano je prepovedano konzumirati moke in fermentirane mlečne izdelke, prepovedane so tudi alkoholne pijače. Če upoštevamo dieto, priporočamo pitje mineralne vode. Zeleni, črni čaj in kava so lahko v omejenih količinah in šibki, brez sladkorja.
Če ste bili zadovoljni z delovanjem čebule, napišite svoje povratne informacije o dieti.