Okus in uporabnost grozdja, jagodičja, poznanega in ljubljenega od otroštva, je vedno pritegnila pozornost. Vendar pa za tiste, ki se borijo z dodatnimi kilogrami, obstaja zaskrbljenost zaradi njegove uporabe, saj ni točno, ali je možno jesti grozdje pri izgubi teže, čeprav je, kot mnogi trdijo, tudi grozdne prehrane.
Kakšna je uporaba grozdja?
Zdravilne lastnosti grozdja so znane ljudem iz antičnih časov:
- njegova jagode zvišala vitalnost, vrnila energijo, pomagala boriti proti utrujenosti;
- znane terapevtske lastnosti grozdja v bronhitisu , kot najboljše sredstvo za izločanje izpljunka iz bronhijev;
- grozdje je indicirano za astmatične razmere in za zdravljenje in preprečevanje številnih drugih bolezni.
Glede tega, ali je grozdje koristno za hujšanje, je odgovor mogoče dobiti s sklicevanjem na rezultate raziskave. Pokazali so, da uporaba grozdja v boju proti prekomerni teži daje pozitivne rezultate, pa tudi uporabo grozdnega soka, naravnega in razredčenega z vodo. Res je, da so bili kazalniki učinkovitosti teh testov različni, a so na splošno potrdili možnost uporabe grozdja za zmanjšanje telesne teže.
Grozdje lahko uporabite, da izgubite težo, vendar ne smete pozabiti na visoko kalorično vsebino tega jagodičja, zato se ne vključite v obdelavo grozdja, kot tudi v preostalem.
Koristne lastnosti grozdja za hujšanje
Če nimate ničesar jesti na roki, majhno kup grozdja bo popolnoma zadovoljilo občutek lakote in vas popeljal z energijo in veselje življenja, medtem ko ni nič drugega, kar potrebujete.
Znane lastnosti grozdja kot sredstva proti stresu in depresiji, zato je njeno vključevanje v prehranjevanje zmanjšanje teže procesa težje.
Pridobitev tega sladkega jagodičja, ki vsebuje veliko sladkorja, z izgubo telesne teže je treba opraviti z veliko pozornostjo. Grozdje zvečer pri izgubi teže ni priporočljivo iz istega razloga. Vendar je ponoči na splošno bolje, da se ne zavržete, da ne bi povečali bremena prebavnega trakta in tako trpeli zaradi prekomerne telesne mase.
Kot katerikoli izdelek lahko grozdje koristi, vendar je škodljivo, če je uporabljen kot del prehrane za hujšanje, ne da bi pri tem upoštevali priporočila strokovnjakov. Presežki so vedno škodljivi; Kar se tiče grozdja, je njegova prekomerna poraba dvakrat škodljiva. Če izgubite težo, jejte grozdje previdno in v majhnih količinah.