Oljke iz kozarca - za mnoge priljubljene prigrizke. Pogosto se uporabljajo za solate, ki okrasijo mesne jedi in koktajle. Vendar pa večina ljudi ne razmišlja o tem, ali so konzervirane oljke koristne. Toda ta izdelek ima pozitivne in negativne lastnosti.
Sestavine konzerviranih oljk
Prednosti konzerviranih oljk določajo njihova biokemična sestava. Ti sadovi vsebujejo veliko število vitaminov B, vitaminov A, E in K. Vsebujejo tudi dragocene snovi kot pektin, katehin, polinenasičene maščobne kisline omega-6, antioksidanti, rastlinski proteini in elementi v sledeh - magnezij, kalij, cink, železa , fosforja in drugih.
Kaj je koristno za konzervirane oljke?
- Čiščenje telesa škodljivih in balastnih snovi spodbuja delo prebavnega trakta.
- Pomagajte krepiti živčni in imunski sistem.
- Povečajte vitalnost in služite kot sredstvo za preprečevanje bolezni, povezanih s starostjo, spodbujanje pomlajevanja telesa, vzdrževanje kože in las v dobrem stanju.
- Lahko se uporablja kot sredstvo za preprečevanje raka.
- Izboljšati stanje srca in žilnega sistema, pomagati normalizirati raven holesterola v krvi.
- Pomoč pri anemiji in pomanjkanju železa v telesu, ki se kaže pri nosečnicah.
- Spodbuja preprečevanje prostatitisa, impotenca, povečanje koncentracije spermijev.
- Imajo nizko kalorično vsebino: v 100 gramih le 115 kilokalorij, izdelek velja za prehranske in je priporočljiv za hujšanje.
Poškodba konzerviranih oljk
Poleg koristi in škode iz konzerviranih oljk. Lahko povzročijo alergijsko reakcijo zaradi vsebnosti konzervansov in barvil. Tudi izdelek lahko povzroči bolečine v trebuhu, črevesnih motnjah, driski .