Že dolgo je bila Christina Aguilera lepa vitka diva, a po rojstvu se je njena številka poslabšala. Že dolgo je pevka pihala, njeni oboževalci pa so začeli misliti, da se nikoli ne vrne v svojo običajno obliko. Vendar se je Christine v resnici ne odrekla: strašno ji ni bilo všeč težko telo, in se odločila, da bo vsekakor oblikovala svojo obliko. Dieta Christina Aguilera je precej preprosta in predlagamo, da se seznanite z njenimi glavnimi merili:
- Dieta Aguilera je namenjena znižanju ravni insulina v krvi, ki pomaga nadzorovati občutek lakote.
- Celoten sistem je razdeljen na dve fazi, ki jih je treba ponoviti zaporedno.
- Na prvi stopnji je treba živilo vzeti v treh razdeljenih odmerkih, od katerih vsaka vsebuje tri enake dele: pusto meso / perutnino / ribe, zelenjavo in ogljikove hidrate (sadje ali moka). Za vsak obrok lahko dodate neomejeno količino listov zelene solate. Prva faza traja, dokler se teža ne vrne v normalno stanje. Maščen, ocvrt in sladek iz prehrane je popolnoma izključen, vključno s sladkorjem.
- Druga faza je konsolidacija rezultata. V tem primeru
omejeni na kofein, nadomestke sladkorja. Vsak dan v prehrani naj bodo hrana bogata s kromom: sir, meso, stročnice ali krompir. - Med celotnim obdobjem izgube teže je potrebno opravljati urni trening 2-3 krat tedensko. Poskusite se pogosteje premakniti, ne uporabljajte dvigala, ne bodite leni, da hodite najmanj 30 minut na dan.
Za 4 mesece te izgube teže je Christina Aguilera padla 18 kilogramov. To je normalno za hitrost človeškega telesa. Kako se je pevka spremenila, lahko vidite iz njenih fotografij. Zdaj je spet postala očarljiva in vitka. To je dodaten dokaz, da je prehrana Christine Aguilera učinkovita!