Redna uporaba grenivke pomaga zmanjšati apetit, spali presežne kalorije in odstraniti odvečno tekočino iz telesa. Odličen učinek pri izgubi teže zavrne grenivke , ki jih ponoči ponoči.
Izguba teže na grenivke
Mnogi se sprašujejo, ali je možno jesti grenivke na noč ob dieti. Da se znebite več kilogramov, je priporočljivo 30 minut pred zajtrkom, da jedo polovico plodov tega čudovitega citrusov. Grenivke pomagajo zatreti apetit, zato bo jutranje obrokovalo rahlo občutek sitosti, kar bo prispevalo k porabi manj kalorij. Če želite doseči najboljše rezultate pri izgubi teže, lahko jedo samo 1 grenivke za zajtrk in brez kosila, ki ga lahko imate.
Korist grenivk, ki ga je ponoči ponoči, je njegov koristen učinek na črevesje. To sadje je bogato z encimi, ki pomagajo očistiti telo in razgraditi maščobe.
Približni meni diete grenivke:
- zajtrk - 1 sadje grenivke;
- kosilo - 100 gramov kuhane ribe ali mesa in uslužbenec solate zelenjave, začinjeno z limoninim sokom;
- večerja - solata zelene zelenjave;
- ponoči - grenivka s kefirjem, če resnično želite jesti.
Pijte potrebno čaj in vodo - vsaj 2 litra na dan. Poleg tega je priporočljivo izvajati redno telesno dejavnost.
Dieta grenivke traja od 3 do 14 dni.
Grenivkin sok za hujšanje
Sok grenivke ima diuretični učinek. On je odličen pomočnik v boju proti depoziti soli in presežne tekočine v telesu. Zaradi tega se pogosto uporablja kot sredstvo za preprečevanje in odpravljanje celulita.
Čaša grenivkinega soka ponoči ponoči bo zagotovila dober zdrav spanec, sproščanje in razbremenitev napetosti po težkem dnevnem delu ali obisk telovadnice.