Mnogi mladi praktikanti joge izberejo "normalne" športne podloge za razrede. Toda v resnici za jogo obstajajo posebne preproge, ki imajo določene lastnosti, ki vam omogočajo, da naredite razrede veliko bolj udobno, kar se boste strinjali, je zelo pomembna prednost. Trenutno nam na trgu ponuja precej veliko različnih jopičev. Za začetnike bo težko odločati o izbiri, kajti, kot pravijo, bodo njegove oči preprosto razpršene v različnih smereh. Let's consider, kako izbrati joga mat pravilno, nato pa ne obžalujem izbire.
Katere matte za jogo je boljše?
- Dolžina . Prvič, bodite pozorni na dolžino izbrane matice. Optimum je 180 centimetrov. Toda to, recimo, povprečje. Če imate rast, večjo od 180 centimetrov, je priporočljivo kupiti mat z dolžino od 200 do 220 centimetrov, drugače pa med treningom se bodo vaše noge ali glava zdaj izkazale za zunaj mat.
- Debelina . Nič manj pomembna je debelina preprogo, saj zagotavlja udoben občutek . Priporočljivo je izbrati mat približno 5-6 milimetrov debele. Ne bo zamudil mraza od tal, tudi z dolgotrajno meditacijo, prav tako pa vam bo lažje ležati na takem preprogilu ali pa se na primer naslonite na komolce.
- Material . Seveda so najbolj priporočljive ekološke joge iz naravnih materialov. Lahko je na primer okolju prijazen naravni kavčuk, vlakna iz jute, bombaž, naravne vlaknine in tako naprej. Najbolj priljubljena, seveda, je gumijasto podloga za jogo. Udobno je, razmeroma lahka in dobro oprijema na telesu, tako da med treningom ne boste zdrsnili ali zdrsnili. Mimogrede, pri nakupu, se prepričajte, da preverite, kako spolzka ima preprogo! To je zelo pomembno, saj je joga mat mora nujno ne zdrsniti in dobro absorbirati znojenje.
- Udobje . Zložljive jogging preproge so veliko bolj udobne za obrabo, zato preverite kompaktnost preprogo pred nakupom. Prav tako bodite pozorni na to, da bo polimerni gumija v kombinaciji z juto precej težka, guma pa je veliko lažja, zato je za transport bolj primerna.
| | | |
| | | |
| | | |
