Od starih časov je prehlad zaslužil prostor na katerem koli prazniku, in še danes ostaja eden najbolj priljubljenih ruskih prigrizkov. Ta jed je precej preprost za pripravo, poleg tega pa je hranljiva in hranljiva. Upoštevajte korist in škodo prehlada za zdravje ljudi.
Kako koristen je hlad?
Meduze so ena izmed tistih jedi, v katerih se ohranja veliko hranil: vitamini A, C in B9, kalcij, žveplo, fosfor , baker, rubidij, fluor, vanadij in bor. Treba je omeniti, da so dodane pozitivne lastnosti juhe, kuhanega na kosti in hrustanec, ter prednosti vrste mesa, ki je bil uporabljen v receptu. Vendar koristi in poškodbe prašičev in govejega mesa na splošno nosijo isto telo.
Upoštevajte pozitiven učinek zdravja na zdravje:
- mraz je vir kolagena, ki ga telo uporablja za ohranjanje elastičnosti kože, zaradi česar je mogoče soditi hladno kot sredstvo za podaljšanje mladosti;
- ognjeodporni rekonstruira in ščiti ligamente in krvotvorna tkiva in je tudi indiciran za zlome, saj omogoča hitrejšo in učinkovitejšo obnovo celostne kosti;
- mraz je tudi sredstvo za zdravje živčnega sistema in za depresijo , zaradi prisotnosti v svoji sestavi aminokislin na splošno in zlasti glicina;
- se domneva, da lahko redna uporaba holodtsa ugodno vpliva na imunost in poveča odpornost na bolezni.
Poleg tega mraz vsebuje veliko vitamina A, ki vam omogoča, da izboljšate svoj vid, več časa za ohranjanje svoje normalne funkcije.
Vsebnost kalorij v prehladu
Glede na razmerje med proizvodi v hladnem in uporabljenem mesu lahko ta jed ima različne energetske vrednosti. Na primer, v 100 g govejega mesa približno 140-180 kalorij in vsebnost kalorij v svinjskem hladu variira približno 300-350 kcal.
Škoda bolnika
Ne smemo pozabiti, da je meduz pripravljeno iz maščob živil živalskega izvora, v zvezi s katerimi obstaja tveganje prekomerne proizvodnje škodljivega holesterola in razvoja žilnih in srčnih bolezni zaradi tega. Na splošno, če ne jeste žele več kot enkrat na teden, ali občasno, ni treba skrbeti.
Na vprašanje o tem, ali je mraz uporaben ali škodljiv, lahko rečemo, da njegove pozitivne lastnosti očitno prevladajo nad negativnimi, vendar z eno opozorilo - pomembno je, da ga uporabljamo v omejenih količinah in ne prepogosto.