Različni kozmetični postopki izboljšajo stanje kože, pomagajo znebiti prekomerne teže in celulita . Lahko naredite masažo doma, da izgubite težo trebuh, ki se bodo znebili maščobnih nanosov.
Obstaja več pomembnih pravil, ki jih je treba upoštevati. Prvič, vsa gibanja je treba opraviti v smeri urinega kazalca. Drugič, sejo je treba opraviti pred obrokom ali dve uri po jedi. Poleg tega je pomembno, da med masažo ne počutite bolečih občutkov, sicer morate ustaviti postopek.
Kako pravilno narediti oskubljeno masažo trebuha ali trebuha za rastoče tanke?
Najprej bi morali sedeti na hrbet in se sprostiti. Na trebuhu se uporablja posebno masažno olje ali kremo proti celulitu. Če takih sredstev ni, se lahko uporabi katerikoli drugi agent na osnovi tekočine. Po tem morate zgrabiti prste z zgibom in začeti ščepec celotnega območja trebuha, pobiranje gube. Po opravljenem prvem krogu je priporočljivo povečati silo ščepec. Kot rezultat, mora biti koža na koncu postopka rdeča. Na koncu masaže rešite želodec v smeri urinega kazalca z brisačo. Prvo zasedanje ne sme trajati več kot 15 minut. Po štirih postopkih je treba čas postopoma povečati na 25 minut. Da bi dosegli dobre rezultate, je treba izvesti najmanj 15 sej.
Vakuumska masaža za hujšanje
Lahko kupite posebno napravo, vendar je bolje, da izberete enako učinkovito, vendar bolj ekonomično možnost - banke, ki so prej uporabljale prehlad. Lahko naredite masažo z običajnimi steklenimi kozarci, vendar je najbolje kupiti silikon za ta namen .
Morate ležati na hrbtu, na trdni površini. Za začetek je treba območje trebuha obrišite z alkoholno raztopino, da odstranite nečistoče. Naslednji korak je uporaba anti-celulitnega olja. Pritrdite dve pločevinki na trebuhu na enaki razdalji od popka, tako da ni več kot 1,5 cm notranje kože. Po tem jih premaknite v krog pet minut. Nato odstranite kozarec, pokrijte trebuh z brisačo in ležite približno 15 minut.
Masaže trebuha s hujšanjem ne morejo uporabljati ljudje, ki imajo vaskularne bolezni ali preobčutljivo kožo. Ta postopek se ne priporoča med nosečnostjo in takoj po njej, pa tudi z gripo.
Kitajski masažni trebuh hujšanje
Med postopkom so vključene vse biološko aktivne točke, kar vodi k normalizaciji metabolizma in čiščenja telesa toksinov in toksinov. Poleg tega so v trebuhu nevronske celice, ki prenašajo signale v možgane, kar vam omogoča, da se znebite lakote in zmanjšate apetit. Tehnika kitajske masaže za trebuh za zmanjšanje telesne mase je naslednja:
- Kliknite in po krožnih gibih zmešajte območje wye-wan.
Po tem, mora biti občutek toplote. Naredite 10-15 ponovitev. - Izvajati podobne manipulacije s točko chi-hai. Po tem, s celotno roko v smeri urinega kazalca, preglejte to področje, tako da naredite 10-20 krožnih gibov. Potem trpite skozi celoten trebuh.
- Z obema rokama masirajte območje med šan-wan in točkami qi-gu. Premakniti se morate od zgoraj navzdol, dokler ne občutite rahlega pekočega občutka.
- Pinch prste vse točke, ki so v trebuhu. Ali 3-5 krat.
- Zložite prste skupaj in poškodujte celotno telo, ki se gibljejo od vrha do dna. Naredite 5 ponovitev.
Da bi dosegli želene rezultate, je priporočljivo združiti masažo s pravilno prehrano in rednimi športnimi aktivnostmi.