Ovseno moko je tako imenovano, ker je podobno izgledu navadnega mleka . Vendar pa nima mleka kot take, kar je precej dobro za vse, ki imajo alergijo na to. Ni presenetljivo, da je ovseno mleko, korist in škoda, ki je bilo zanimivo za mnoge v starodavni Kitajski, tako razširjeno na vzhodu. Tukaj imajo ljudje pogosto popolno imunost do mleka (laktoza), zato je prebivalstvo poskušalo razširiti število drugih izdelkov, ki bi jih lahko uporabili namesto tega.
Koristi in poškodbe ovsenega mleka
Škoda te pijače je predvsem za tiste, ki imajo alergijo na oves (ali, na primer, celiakijo). Najprej morate ugotoviti to točko, piti malo tinkture in pogledati na reakcijo.
Za pripravo pijače morate vzeti približno 160 gramov otrobi iz ovsa in vliti 1,5 litra vode. Vse to je treba pustiti, da piha približno 20 minut, nato pa zmešajte z mešalnikom in pazljivo obremenjujte. Klasična različica mleka iz ovsa je pripravljena.
Ovseno mleko je zelo primerno za hujšanje, saj pomaga očistiti telo. Poleg tega je sposoben pospešiti metabolizem , ki ima koristen učinek na zmanjšanje telesne mase, in znatna količina vitaminov B prispeva k izboljšanju splošnega stanja včasih.
To je koristnost ovsenega mleka, ki se ne konča tam. Kot sredstvo za izboljšanje polt, ga lahko uporabimo ne samo navznoter, ampak tudi zunaj. Na primer, jih nadomestite z obrazom tonik in pranje zjutraj.
In če želite vedeti, kaj je dobro za oveseno mleko, bodite pozorni na dejstvo, da izboljša prebavni proces. Močno se priporoča za gastritis in zaprtje. Upoštevati je treba, da kalorična vrednost ovsenega mleka ni zelo visoka (276 kcal), tako da jo lahko porabijo vsi, a še vedno velja za tiste, ki izgubijo težo v majhnih količinah.