Paradižnik pri izgubi teže

Mnoge ženske, ki želijo izgubiti težo in so poskusile številne prehrane, so vedno znova postavljale vprašanje - ali so paradižniki koristni za izgubo teže? Dietizanti so že dolgo opazili uporabo te rastline za človeško telo. Paradižnik vsebuje vitamine, minerale in tudi likopen, ki lahko razgradi lipide in jih odstrani. V človeškem telesu je hormonski grelin, ki je odgovoren za lačen občutek. Paradižnik lahko zmanjša njegovo raven. Dieta za hujšanje, ki temelji na paradižnikih, ne more samo znebiti presežnih kilogramov, temveč tudi izboljšati splošno stanje telesa.

Prehrana na osnovi paradižnika

Paradižnik pri izgubi teže ne vstopa samo v meni. Za učinek morate slediti prehrani paradižnika. Treba je sedeti na njem 2-3 dni, in lahko izgubite 3-4 kilogramov.

Vzorčni meni:

1. Zajtrk . Eno kuhano jajce, paradižnik in kozarec paradižnikovega soka.
2. Kosilo . 200 gramov kuhanega riža, kozarec paradižnikovega soka.
3. Večerja . Kos kuhanega piščanca, dva paradižnika.

V tem času je potrebno piti čim več vode, zelenega čaja ali zeliščnih dekokcij.

Zahtevnejša možnost - 2-3 dni obstaja samo paradižnik. Vsak dan morate pojediti 1,5 kg paradižnika in jih razdeliti na 4 dele. Jemanje drugih živil je prepovedano. Lahko pijete samo vodo in zeleni čaj. Za tiste, ki jim je težko slediti takšni prehrani za 2-3 dni, bo dovolj, samo vsak ponovite dan raztovarjanja.

Ni priporočljivo, da podobna prehrana za ljudi z določenimi boleznimi, zlasti prebavni sistem.

Blaga prehrana

Pri izgubi teže se paradižnik lahko kombinira z drugimi izdelki. To je mehka različica prehrane, v kateri se lahko znebite 5 kg v 2 tednih.

1. Zajtrk. 100 g nizko-maščobnega skuta, kos kruha, kozarec paradižnikovega soka.
2. Kosilo. Kuhani riž, kruh, kozarec paradižnikovega soka , sadje.
3. Večerja. Parne ribe, kuhani riž, kozarec paradižnikovega soka.

Koristne jedi za izgubo teže - solata kumar in paradižnika , ajde s paradižniki. Za pripravo zadnje paradižnike je treba očistiti, rezati, zmešati z narezano zelenjavo, soljo. Čebulo prihranite na rastlinskem olju, dodajte ajde, rahlo popržite, dajte paradižnik na vrh in posoda je pripravljena.

Ali je mogoče jesti paradižnik, če izgubite težo zvečer?

Nutricionisti svetujejo po 18.00, naj ne jedo hrane, ki vsebuje veliko ogljikovih hidratov in maščob. 100 g paradižnika vsebuje le 20 kcal. Zato jih lahko večerjate brez večjih omejitev. Tukaj je solata paradižnika in kumaric, ki so tudi nizko kalorična. In pred spanjem se lahko razvajate s krožniki paradižnikove juhe - od tega ne bo škode.