Žrtev sindrom ima vedno korenine v otroštvu in ga oseba pogosto ne uresniči. Hitro se odpove dejstvu, da sploh ni srečen: odpuščen z dela, ki so ga izdali prijatelji, ki so jih zapustili ljubljeni. Vendar je pomembno, da se lahko soočite z resnico: šele potem, ko potrdite, da imate sindrom žrtve, ga lahko premagate.
Psihologija: sindrom okužbe
Takšni ljudje so lahko med ženskami in moškimi. Na prvi pogled so precej dobri, precej pozitivni ljudje, toda v življenju nimajo sreče: kolegi skušajo vse delo na njih, prijatelji preprosto delajo, kar prosijo za "uslugo", organi ne cenijo trdega dela. Hkrati taki ljudje niso svetli, ne poskušajte izstopati iz množice, rečejo tiho, zlahka prepuščajo v sporih, zadržano gesto, in tudi če se konflikt ne zgodi zunaj njih, se bodo raje opravičili.
Ljudje čutijo to nesposobnost, da se sami ustavijo in postopoma začnejo uporabljati. Obstaja sindrom žrtve v odnosih in s kolegi, s "prijatelji" in z všeč osebo.
Razlogi so praviloma v otroštvu: so "neporočeni otroci", ki jim ni bilo pozornosti staršev, ki so bili vedno drugi osebi po bratu ali sestri, ki imajo navadno manj koristi od nekoga. Videli so od otroštva kot odnos do sebe kot druge osebe, zaradi česar imajo prepričanje: "Jaz sem oseba drugega razreda, ne zaslužim bolje." Ne glede na to, kdaj bo življenje vedno potrdilo, v tem primeru oseba nezavedno ne želi biti prijazna in sočutna oseba in se obrne na tiste, ki so pripravljeni za uporabo.
Kako se znebiti žrtvovega sindroma?
Če želite poraziti sindrom žrtve, potrebujete pomoč terapevta. Ampak, če ste resno bolni od tega stanja stvari, zberite voljo v pest in poskušajte ukrepati:
- Bodite pozorni na vaše uspehe, jih napišite v zvezku.
- Bodite pozorni na vaše pozitivne funkcije, jih zapišite.
- Vsak dan si sam rekel: "Jaz sem odlična oseba, vredna vsega najboljšega, in moje mnenje je treba upoštevati."
- Ne delaj ničesar, kar ne želiš - ampak pomagaj, ne pa uslug.
- Zavrnite negativne misli o sebi, bodite pozorni na to, kaj je dobro v vas.
Nadzirajte vaše razmišljanje 15-20 dni in postane navada. Postopoma boste spremenili vrsto vedenja in nikoli več ne boste žrtev. Te informacije niso dovolj za branje, zato jih je treba izvajati vsak dan. Če se ne morete ukvarjati zase. Obvestite psihoterapevta.