Rdeči sočni paradižniki so zaradi svojih edinstvenih okusnih lastnosti zasadili v številnih kulah sveta. Dodane so v solate, konzervirane, dobljene sokove, posušene, ocvrte in pečene. Toda paradižnik je osvojil svojo ljubezen tudi zaradi svojih uporabnih lastnosti. Mnoge diete, namenjene boju proti debelosti in raznim boleznim, nujno vključujejo te plodove.
Paradižnik in prehrana
Paradižnik odlično pomaga v boju proti debelosti , zato jih hujšanje pogosto vključuje v svojo prehrano. Koze paradižnika so še posebej bogate z grobimi rastlinskimi vlakni, spodbuja motnjo črevesja in s tem prispeva k blagi čiščenju.
Priporočljivo je, da tiste, ki želijo temeljito očistiti črevesje od toksinov, paradižnikovega soka in riža, je ta vrsta prehrane še posebej uporabna, saj je sok iz paradižnika koncentrat spojin, potrebnih za telo. Ta prehrana traja 4 dni in v tem času lahko izgubite do 4 kilograme! Prvega dne je dovoljeno jesti samo kuhani riž in piti sok iz svežega paradižnika. Drugi dan meni vključuje posneto skuto in jogurt. Tretji dan je dovoljeno jesti meso brez maščobe (prepovedano je svinjsko meso in goveje meso), lahko pa pijete samo zeleni čaj. Zadnji dan prehrane vključuje uporabo sveže stisnjenega pomarančnega soka in majhne količine trdega sira. Toda, da bi dosegli največji uspeh in jo utrdili, upoštevajte nekaj dodatnih pogojev:
- Ne solite hrane in ne pijte sladkorja v pijačo;
- poskusite piti toliko vode, kot je mogoče, vse dni razen zadnjega;
- poskrbite, da boste "izstopili" iz prehrane - po tem, ko ga boste pojedli, pojedli nekaj dni, ki jih zelenjava in žitarice zaužijete, tako da se izgubljena teža ne bo vrnila.
Prehrana na paradižniku je dober način, da se 3 dni razdeli s 3 kilogrami. Zajtrk mora biti sestavljen iz velikega zrelega paradižnika. Malo kasneje morate jesti 2 srednjega paradižnika in rezino sira. Za kosilo kuhajte solno kuhane piščančje prsi brez soli, solato kumar in paradižnik. Prigrizek mora vsebovati paradižnik in par rezin sira. Na večerji si privoščite lahkotno solato kumaric, paradižnika in skuta . Vendar pa je treba upoštevati, da se ti plodovi ne združujejo z vsemi proizvodi. Na primer, prehrana na jajca in paradižnik je slaba izbira, saj med seboj ni združljiva.
Dieta na paradižnikovem soku
Dieta na paradižnikovem soku je kontraindicirana pri ljudeh z boleznijo jeter in žolčnika. Če nimate takšnih kršitev, poskusite jesti po naslednjem načrtu. V prvih dveh dneh kuhajte kozarec paradižnikovega soka, 2 prepečenec rženega kruha in par litrov kefirja z nizko vsebnostjo maščob. V naslednjih petih dneh za zajtrk lahko pijete kozarec paradižnikovega soka, jedo 2 hrušk ali 2 jabolka. Kot prigrizek si lahko privoščite 50 gramov brez maščobe skuta. Kosilo bi moralo biti sestavljeno iz 100 gramov riža, 100 gramov piščanca z odstranjeno kožo ali z nizko vsebnostjo maščobe, kozarec paradižnikovega soka. Dodate lahko tudi malo zelenjavne solate ali zamrznjene zelenjave. Za večerjo je dovoljeno jesti 100 gramov puste goveje pare, 50 gramov riža. Ne pozabite piti kozarec paradižnikovega soka.