Ženska, ki neguje otroka, začne razmišljati o tem, kako izboljšati vsebnost maščob v materino mleko, če njenemu otroku ne pridobi dovolj telesne teže ali ga je treba pogosteje uporabljati za dojenje. Nasprotno, zdravnik lahko povzroči materino dysbakteriozo in prebavne motnje vzrok preveč materinega mleka.
Kakšna vsebnost maščob v materino mleko je normalna?
Običajno 100 ml materinega mleka naj vsebuje 4,2 g maščobe, 1,3 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov, njegova kalorična vrednost je 280 KJ. Mastno mleko z dojenjem ali ne - ni vedno odvisno od prehrane ženske. Pogosto se zgodi, da z visoko kalorično prehrano mati dodaja težo in otrok lahko zaostane. Pri hranjenju otroka se najprej porabi mleko z nizko vsebnostjo maščob, kar je 90% vode (spredaj), nato pa bolj kalorično in hranljivo mleko (zadaj), ki je bolj maščobno.
Če ženska nahrani svojega otroka, ki pogosto spreminja svoje prsi in ostanke mleka, ki jih dekantira, potem otrok prejme manj kalorične prehrane kot pri hranjenju samo ene dojke, dokler ni popolnoma izpraznjen. Ampak izmenjava prsi med krmo je način, kako lahko zmanjšate vsebnost maščob v materino mleko, če je potrebno. Ampak, najprej je vsebnost maščob v materinem mleku ženske genetsko vključena in odvisna od dednosti.
Povečana vsebnost maščob v materino mleko
Pred sprejetjem ukrepov, ki zagotavljajo, da je materino mleko natančnejše, mora ženska zagotoviti, da otrok zaradi drugih razlogov ne pridobi teže. Potrebno je držati preprostih pravil pri hranjenju otroka: preveriti, ali dojenček pravilno dojame prsni koš, daje eno prsno mišico za eno krmo in drugo - le, če ni dovolj prvega, da ne poskušate večkrat spremeniti dojke med krmo.
Za povečanje vsebnosti kalorij v mleku lahko ženska priporoči posebno prehrano. V prehrani mora biti prisotna hrana, ki poveča vsebnost maščob v materinem mleku: vsaj polovica celotne prehrane mora biti sveža zelenjava in sadje ter žita. Proizvodi, ki vplivajo na kalorično vsebnost mleka in prispevajo k njegovi pridelavi, so orehi, halva, brokoli. Da bi zagotovili ne samo kalorij, temveč tudi potrebo po kalciju, siru, maslu in mleku. Povečanje vsebnosti maščobe v mleku prispeva k fižolu, ribam, korenčkom, rozinam, zeljeh, mesu različnih sort, po možnosti belih in kuhanih.
Na domu preverite, kako lahko mleko z materino mleko po tej metodi: vstavite epruveto na višino 10 cm materinega mleka in pustite pokončno 6-7 ur pri normalni sobni temperaturi. Prekomerno mleko tvori debelejši sloj rumene smetane, katere debelina se meri. Vsak milimeter višine kremne plasti ustreza eni% vsebnosti maščobe v mleku, višina sloja pa v milimetrih je vsebnost maščobe v mleku v%.
Kako znižati vsebnost maščob v materino mleko?
Če otrok prehitro dodaja težo - ni vedno razloga za vsebnost maščobe v mleku.