Celery je znana že od antičnih časov, je bila vedno cenjena za svoje antiseptične, protivnetne in rane zdravilne lastnosti. Izboljša splošni ton telesa, izboljša duševno in telesno aktivnost. Tudi v srednjem veku se je verjel, da prinaša srečo in srečo.
Zelena je zelo koristna pri izgubi teže, še posebej zato, ker gre za izdelek z negativno kalorično vrednostjo, to pomeni, ko telo porabi več energije kot prejme. Zelena vpliva tudi na stopnjo metabolizma in razgradnjo maščob zaradi antioksidantov, ki jih vsebuje, riboflavin, beta-karoten, flavonoidi, vitamini B, kalij, cink, železo in fosfor.
Zelena v prehranski prehrani
Celerija okrepi okus in vonj jedi ter je malo kalorij. To mu daje "draga" prehrambenih strokovnjakov, ki praviloma žrtvujejo okusne lastnosti zaradi dobre prehrane za izgubo teže. Prav tako ima ugoden učinek na stanje kože, las, nohtov in obnavlja moč.
Celery pomaga prebaviti hrano, spodbujajo proizvodnjo želodčnega soka. Nutricionisti ga svetujejo kot najboljšo stransko jed za meso, saj spodbujajo razgradnjo beljakovin in sproščanje neplodnih vlaken iz telesa, kar preprečuje nastanek gnitje v gastrointestinalnem traktu.
Zelenjavna zelenjava za hujšanje
Lahko uživate zeleno, medtem ko opazujete dieto za hujšanje tako v surovi obliki in kuhani obliki. Zelena gojijo in tri oblike: lisasta zelena, petiolat in koren. Tudi semena semena so jedli. V vseh njegovih delih vsebuje nikotinsko in glutaminsko kislino.
V listih vitaminov A, C, K, klorofila veliko več kot v drugih delih zelene, se pogosteje uporabljajo za solate. Zelena zelena je vir vlaknin in riboflavina, fosforja in kalija, zato se uporablja v prehrambnih koktajlih in za izdelavo juh, solat in garnishes. V korenovem pridelku najdemo največjo količino mineralov in eteričnih olj. Surova zelena za zmanjšanje telesne teže je vsekakor koristnejša, saj se veliko aktivnih snovi, ki jih vsebujejo, uničijo z ogrevanjem.
Celer za čaj za hujšanje
Čaj, izdelan iz zelene, ima diuretične in odvajalne lastnosti, kar pomeni, da pospešuje odstranjevanje toksinov in toksinov iz telesa, odpravlja otekline in normalizira metabolizem. Najbolje je piti ta čaj z limono, meto in medom. Če dodate nariban ingver, bo čaj kupil lastnosti krvi in limfne drenaže. Najbolje je piti čaj toplo, dobro pripravljeno.
Uporaba in kontraindikacija
Sok korenine zelene za izgubo teže je preprosto nenadomestljiv, pri čemer jemanje le dve čajni žlički pred jedjo, izgubili boste nekaj kilogramov brez opazovanja prehrane. Če ga zmešate s sokom korenja in dodate polovico čajne žličke medu, se učinek znatno poveča, koža in las se izboljšata.
Celica je kontraindicirana pri nosečnicah, ker poleg učinkovin, ki so učinkoviti pri izgubi teže v sestavi semen, obstajajo tudi komponente, ki povzročajo krčenje maternice, kar lahko povzroči splav. Ljudje z visoko kislostjo in z boleznimi v želodcu je bolje uporabiti zeleno s previdnostjo.
Med drugim je zelena odličen antidepresiv, zato vam bo pomagal obdržati veselo med katerokoli prehrano. Tudi zelena je ena izmed najbolj znanih afrodiziakov, v antični Grčiji pa se je verjel, da upočasni proces staranja in daje lepoto zaradi svojih čarobnih lastnosti.