Tudi blago zastrupitev je zelo neprijetna. In če je prebava želodca in črevesja dovolj močna, potem se človek ne more le počutiti slabše, ampak tudi popolnoma izgubi apetit . Toda, ko preneha obstajati, človek izgubi svoje telo energije, ki jo potrebuje, da obnovi in očisti toksine, ki so prišli v kri in celice. Po drugi strani pa potrebujete posebno prehrano za zastrupitev. Kaj lahko jeste v tem primeru in kaj ni, ne vem vse, čeprav je to zelo pomembno.
Kaj lahko jeste ob zastrupitvi: Osnova prehrane
Ker trpijo želodec in drugi organi prebavnega sistema, mora biti prehrana za zastrupitev s hrano nežna, da ne preobremenijo svojega dela. Poleg tega mora spodbujati hitro odstranjevanje razgradnih produktov in obnovo mikroflore v prebavnem traktu. Njena glavna načela so:
- hrana mora biti poltekoča ali v obliki pire;
- je treba piti več čiste vode ali šibkega zeliščnega čaja brez sladkorja;
- Morate jesti zelo majhne dele na vsake dve do tri ure;
- hrana ne sme biti vroča ali mrzla, temveč ogreta;
- v vsakem primeru ne morete uporabiti začinjene začimbe, veliko soli, kisle zelenjave, alkohola, prekajenih izdelkov, klobas.
Dieta, prikazana tako pri zastrupitvah, kot pri črevesnih okužbah
Pogosto je pogoj, podoben motnji želodca zaradi slabe kakovosti hrane, ljudi, izkušenj in zaradi črevesnih okužb. V tem primeru je enaka prehrana prikazana kot pri zastrupitvi s hrano. Kaj lahko jeste: viskozna kaša z majhno količino soli, lahke juhe, pire krompir ali samo tanko mesno juho, kuhani krompir, pire krompir in pire krompir, vrtnice in zeleni čaj, banane in jabolka (v obliki pire krompirja ali pečen), prepečenec iz beli kruh. Prikazani so tudi fermentirani mlečni izdelki, vendar je bolje, če ne jeste v prvih dneh po zastrupitvi.