Na tisoče maščobnih ljudi si izjemno prizadeva izgubiti težo in pogosto v boju za tanjši pas, so vsa sredstva dobra. Vendar niso vsi načini izgube teže neškodljivi, tudi z dieti, ki jih priporočajo najboljši dietejanci na planetu, je treba obravnavati previdno. V našem nepopolnem svetu je odličen način, da postanemo tanjši in odstranimo maščobe s strani - to je prehrana za mleko.
Koristi in terapevtski učinek mlečne prehrane
Dieta na osnovi mleka je učinkovita in je koristna:
- tanko na mleko, oseba dobi kalcij, maščobe, fosfor, magnezij , beljakovine, veliko vitaminov;
- Mleko je hranljiva pijača, ki učinkovito odpravlja lakoto;
- V samo enem tednu lahko odstranite od štiri do sedem kilogramov teže.
Seznanjeno kravje in kozje mleko sta najbolj dragocena in prehrana na njihovi podlagi prinaša največjo korist. Prehrana na topljenem mleku "deluje" na enak način, tako da lahko ljubitelji mleka v tej obliki uporabljajo mlečno prehrano.
Več diet
- Klasična mlečna prehrana preprosto jesti mleko namesto da bi jo pojedla, vsako drugo uro na tretji dan, vsako uro na drugi dan prehrane, mora biti pijačo vsake dve uri na prvi dan prehrane. Traja tri dni, mleko pa jemljemo v majhnih požirkih.
- Dieta za kavo z mlekom traja en teden, sedem dni namesto zajtrka morate piti skodelico kave z mlekom brez sladkorja. Za kosilo je dovoljeno sadje ali zelenjava (surovo ali suho), kuhano piščanec ali ribe. Večerja je spet kava z mlekom in bananami ali jabolkami.
- Diet na kosmiči z mlekom - to sta dve žlici kosmičev z mlekom z malo maščobami, z gripe, za prigrizek, tri žlice žit z mlekom in kozarec mleka s cimetom sredi dneva, trije žlici kosmičev z kefirjem zvečer.
Te metode izgube teže ne bodo postale stresne za telo, ker bo prejel vsa hranila, ki jih potrebuje toliko.