Dietna številka 5 - meni za vsak dan

Dietna številka 5 je znana tistim, ki so kdaj imeli težave z jetri, žolčnikom in trebušno slinavko. Takšna prehrana je kurativna in jo je razvil sovjetski dietetik Mikhail Pevzner. Pomaga tako, da ustavi poslabšanje bolezni in povzroči, da se bolečina umakne. To dietno in terapevtsko prehrano je mogoče neodvisno opazovati, vendar le, če je znano, da obstaja ena od bolezni.

Dietna številka 5 je polna, ker vsebuje maščobe, beljakovine in ogljikove hidrate , ki vam omogočajo, da telo nasitite s potrebnimi snovmi. Veliko ljudi se zanima, kaj lahko jeste in kaj ne morete storiti s številko prehrane 5. Uporaba maščobnih živil, ocvrtih živil, izdelkov, ki vsebujejo purine in holesterol, je izključena. Vendar pa bo poraba živil, bogatih z beljakovinami in ogljikovimi hidrati, naredila takšno prehrano ne samo kurativno, temveč tudi prispevala k izgubi teže.

Dietna številka 5 z gastritisom

Diet številka 5 predpisujejo strokovnjaki in želodčne bolezni - gastritis in holecistitis. Načelo prehrane s takšno prehrano je, da morate v svojo prehrano vključiti polnopravno hrano, ki bo ugodno vplivala na telo, s tem normalizirala jetra, očistila žolčevod in izboljšala izločanje žolča.

Diet številka 5 za vsak dan

Vsakemu, ki se zanima v meniju diete številka 5, je pomembno vedeti, da je v živilih, ki jih je mogoče porabiti, potrebno hraniti dovolj beljakovin in ogljikovih hidratov. Po prepovedi jedenja hrane z ognjevzdržnimi maščobami. Jedi je treba kuhati samo, kuhati parjeno, pečeno in v redkih primerih zaliti. Zelo hladne jedi iz menija so najbolje izključene.

Kaj lahko storim?

1. Jejte vsaj petkrat na dan in se držite določenega časa med obroki.
2. Prve jedi je treba kuhati na rastlinski juhi, jesti borsch brez mesa in ne pražite za juhe.
3. Od mesnih izdelkov dovoljeno perutninsko meso, mlado goveje meso, piščanec, mlada purana.
4. Dovoljena uporaba mlečnih izdelkov (razen smetane, maščobnega mleka, maščobne kisle smetane in skuta, vročega in slanega sira).
5. Lahko uporabite jajčne proizvode, vendar izključite ocvrt jajca in trdo kuhana jajca.
6. Za kuhanje žit lahko uporabite različne žitarice.

Kaj ni dovoljeno?

1. Kar zadeva izdelke iz moke, je vredno dati svež kruh, sladko in ocvrto testo, praženo.
2. Izključite mesne in gobove juhe, okroshka, zeleni borsch.
3. Ne jejte s to prehramino maščobo, jetra, rac, jetra, klobase (dovoljeno je samo mleko ali doktorski študij).
4. Meso in konzervirane ribe se ne smejo uživati, medtem ko opazujete dietni meni 5 za vsak dan.
5. Pod prepovedjo prehranjevanja takšne zelenjave: špinača, kislica, redkev, čebula, česen, gobe, marinade.

Dietni meni vzorca 5

Prvi zajtrk:

• skuta - 100 g;
• mleko - 50 g;
• ajda - 70 g;
• maslo - 10 g;
• čaj - 150 g.

Drugi zajtrk:

• majhno jabolko, približno 100 g.

Vegetarijanska juha za kosilo:

• zelje - 50 g;
• krompir - 50 g;
• korenje - 20 g;
• zelenjava - 5 g;
• rastlinsko olje - 10 g;
• rastlinska juha - 300 g;
• bučke 40 g.

Prigrizek:

• čaj s piškoti.

Večerja:

• pire krompir - 200 g;
• kuhanih rib - 90 g;
• mleko - 50 g;
• maslo - 10 g;
• mineralna voda - 1 st.

Pred spanjem priporočamo, da pijete kozarec kefirja.

Diet številka 5 in skladnost s svojim menijem, bo pomagal izboljšati delo telesa, lajšanje težav z jetri, trebušno slinavko in žolčnikom.

Z uporabo proizvodov, bogatih z beljakovinami in počasnimi ogljikovimi hidrati, lahko izgubite težo , izboljšate svoje zdravje in se znebite številnih bolezni.