Ta prehrana je odličen primer, na kaj prehrana za sedenje ni potrebna. Vendar, če nimate veliko zdravja in ste žganje željo, da se poslovite od obljubljenih 7-10 kg, potem je to tisto, kar potrebujete. Zato ugotovimo, kaj je japonska sol brez diete za hujšanje in ali je takšna prehrana brez soli za zdravje škodljiva.
Kaj lahko jeste z japonsko soljo brez diete?
Pripravljavci so razvili določeno prehrano, ki vam omogoča, da se znebite 7-10 dodatnih kilogramov v 14 dneh. Za takšno prehrano več kot 14 dni je zelo nevarno za zdravje. Ta sistem prehrane ni uravnotežen, torej je razmerje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov daleč od normalne. Zato dolgotrajno spremljanje te prehrane ne bo zgolj pokvarilo želodca, ampak lahko tudi poruši hormonske cikle.
Prehrana prehrane zagotavlja 3 obroke na dan, zajtrk pa je izključno iz čaja ali kave, zato je težko označiti kot obrok. Prepovedano je jesti sol, sladkor, alkohol in moke. Istočasno pa se lahko dovolijo, da se lahko izdelki jedo praktično 2-krat na dan, ne več kot 300 g. Neizpolnjevanje razmerja med zadostnim številom beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov bo zagotovilo stalen občutek lakote (pomanjkanja maščob), slabo razpoloženje in odsotnosti (pomanjkanje ogljikovih hidratov), izguba mišične mase (pomanjkanje beljakovin). Morda so motnje, kar vodi v nezadovoljive rezultate in nezadovoljstvo zase.
Zakaj je brezvodna prehrana koristna?
Sol je regulator ravnotežja vode in soli v telesu. Z dehidracijo in izgubo tekočine sledilcem japonske soli brez prehrane lahko dosežejo rezultate. Seveda je popolna zavrnitev soli zelo koristna. Hkrati je obvezen pogoj zadostna poraba zelenja in zelenjave.
Učinkovitost takšnega elektroenergetskega sistema je impresiven, če se strogo držite pravil. Izguba teže lahko doseže 7-10 kg v dveh tednih. Zato, če morate nujno izgubiti težo pred pomembnim dogodkom - takšna prehrana vam bo pomagala. Vendar pa je vedno treba vedeti, da se več kilogramov ne kupi nekaj tednov, niti celo nekaj mesecev. Radikalni ukrepi za izgubo teže praviloma zagotavljajo dober rezultat. Ampak, če se ne boste stalno omejili v prehrani, se bo padla teža vrnila.
Bessol
Japonska prehrana brez soli ima precej določene kontraindikacije. Ne more se držati nosečnosti in laktacije (omejitev vnosa soli je zagotovo koristna, vendar je japonska sol brez prehrane preveč radikalna), otroci in mladostniki. Prav tako se ne priporoča ljudem z boleznijo prebavnega sistema, športniki in tistimi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom.