Skuša je priljubljena riba, ki se pogosto pojavlja na mizi kot samostojna jed in se kot sestavina uporablja tudi v različnih receptih. Dejansko je to ne samo okusno, temveč tudi uporabno, zato je priporočljivo, da ga redno vključite v meni.
Kaj je koristno za skušo?
Sestava rib vsebuje veliko potrebnih snovi za telo, kar povzroča pozitiven učinek na imuniteto . Beljakovine, ki jih najdemo v skušo, se hitro asimilirajo. Koristne lastnosti skuše so povezane s prisotnostjo aminokislin, ki so pomembne za presnovo in pravilno delovanje notranjih organov. V sestavi omega-3 maščobnih kislin se je treba boriti s "slabimi" celicami, ki povzročajo raka.
Govorimo o tem, kako koristna skuša za ženske, je treba omeniti, da pozitivno vpliva na stanje kože in las. Nemogoče je upoštevati koristen učinek zdravila na delovanje kardiovaskularnega sistema.
Prav tako je vredno ugotoviti, ali je slana skuša koristna, saj jo mnoga še posebej zanima ta možnost. V takih ribah se ohranjajo številne uporabne lastnosti, vendar je pomembno reči, da je velika količina soli škodljiva za telo, saj zastara tekočino in negativno vpliva na delo celotnega organizma, zato ne zlorabljajte možnosti soli.
Za tiste, ki se zanima, ali je dimljena skuša koristna, je napoved manj udobna, saj je seznam škodljivih lastnosti širši. V večini primerov se trgovske ribe obdelujejo z "tekočim dima", ki vsebuje snovi, ki so nevarne za zdravje. Tak skuša je tudi slana, kar negativno vpliva na stanje telesa. Ne izključujte dejstva, da nekateri brezobzirni proizvajalci lahko kadijo razvajene ribe. Hkrati je pri prekajenih ribah tudi veliko koristnih, zato se občasno lahko razvajate, še posebej, če sami pušite skušo .