Ingver ni tradicionalni izdelek za Rusijo. Vendar pa je danes zelo pomembno, zlasti priljubljen čaj z ingverjem za hujšanje. Pomembno vlogo je igrala popularizacija orientalske kuhinje. Dejansko je ingver potreben izdelek na Kitajskem in v jugovzhodni Aziji. Ima neverjeten protimikrobni učinek, spodbuja proizvodnjo testosterona pri moških in pospeši presnovo . Najbolj ugodna oblika za ingver je čaj. V tem članku bomo preučili, kako pravilno kuhati koren ingverja.
Prednosti ingverja in možnosti uporabe
Ginger je že dolgo znan po svojih uporabnih lastnostih. V srednjem veku je bila uporabljena za preprečevanje kuge in kolere kot naravnega antibiotika. Dejansko visoka vsebnost eteričnih olj in fito-cinkov uničuje bakterije, povečuje imuniteto in obrambo telesa. Poleg tega je ingver že dolgo orodje za normalizacijo prebave, ki spodbuja krvni obtok. Zaradi tega je tako dober za izgubo teže. Pospešeno presnovo pretvarja maščobe v energijo, ne da bi jih pustili na njihovi strani. Splošno pospeševanje presnovnih procesov v telesu povzroča bolj intenzivno čiščenje od toksinov in toksinov, zdravi tkiva.
Priprava ingverja za izgubo teže
Za prehranjevanje je najbolj primeren koren rastline, ki vsebuje veliko eteričnih olj in hranil. Med drugim gnojni koren vsebuje posebno snov - gingerol - ki mu daje nenavaden okus, okus in aromo. Priprava ingverja za izgubo telesne mase se bere iz priprave korenike. To je treba temeljito oprati in naribati. Lahko tudi izrežete v majhne kroge. Ta pripravek govori o tem, kako pripraviti svež ingver.
Obstajajo recepti, v katerih lahko rečemo, kako kuhati suhega ingverja. Vedno ni mogoče kupiti svežega korena, zato ga pogosto pospravljamo kot začimbe, sušimo in zmeljemo. Takšen prašek lahko tudi pripravimo, vendar je treba individualno izbirati odmerek. Priporočamo, da vzamete 1 čajno žličko suhega ingverja na čajniku s kapaciteto 500 g.
Kuhan ingver vzamemo v količini 1 žlica ali 4-5 obročkov, vlijemo vrelo vodo in pustimo kuhati 15-20 minut. Dovolj je tega recepta, da veš in kako kuhati ingver v termosu. Količina sestavin je odvisna od volumna termosa. Recept, ki ga opisujemo, je primeren za 500 g vode, zato je za termos s prostornino 1 litra potrebno pripraviti 2 žlici. žlice ingverja.
Čaj z ingverjem za izgubo teže
Čaj z ingverjem je najpogostejša oblika jedi tega proizvoda za hujšanje. Recept za pivski ingver za hujšanje sploh ni zapleten. Vendar pa ni dovolj, da bi vedeli, kako kuhati ingver, da bi izgubili težo; morate razumeti, kako ga lahko pijete. Ker je ta čaj brez sladkorja, je naloga močnega duha. Da bi zmehčali okus in aromo ingverja, dodajte limono in meto, ki prav tako pomagajo izgubiti težo.
Tako kot pri vseh zeliščnih čajevih, še posebej, ko se pripravi v termo, večina hranil in eteričnih olj vstopi v vodo med začetno pivovarsko. Vendar pa se ingver nanaša na tiste proizvode, ki jih je mogoče pivo 2-3-krat, le koristi od tega. Okus postane manj nasičen in nenavaden, mehkejši in bolj pikanten. Takšno pijačo lahko uživajo ljudje, ki se bojijo močnega učinka primarnega čaja.