Progesteron je nepogrešljiv hormon za zdravje žensk. Še posebej je njegov razvoj pomemben pri načrtovanju nosečnosti in nosi otroka. Seveda zdaj obstaja veliko zdravil, ki pomagajo povečati proizvodnjo progesterona, vendar so lahko učinki zdravil negativni.
Ženske, ki se zatekajo k medicinskim metodam povečanja telesnega hormona progesterona pogosto trpijo zaradi prekomerne telesne mase. Med nosečnostjo lahko takšna zdravila povzročijo splav.
V katerih izdelkih je progesteron najden?
Sodobna medicina še ni pripravljena dati dokončnega odgovora na vprašanje, katera živila povečajo progesteron v telesu. Pravzaprav je v svoji čisti obliki progesteron v živilih izredno redek in trenutno je natančno znano, da ga lahko najdemo v bolgarskem popru, surovih oreških, malinah, avokadu in oljkah. Da bi spodbudili proizvodnjo hormonov v telesu, lahko uporabite semena in semena.
Za povečanje progesterona v telesu zdravniki priporočajo, da ženske vzamejo cink in kompleks vitaminov B, C in E.
Kako se absorbira progesteron?
Ni dovolj, da bi odgovorili na vprašanje, v katerih proizvodih je progesteron, da bi dosegli rezultat, je treba vedeti, kako se raztopi. Dejstvo je, da se ta hormon absorbira samo s holesterolom , to je skupaj z mesom, ribami ali perutnino. V drugih primerih je popolnoma odstranjen iz telesa. Če želite povečati raven progesterona v telesu, mora ženska izbrati pravo prehrano, ni nujno, da se posvetujete z dietetikom.
Strokovnjaki priporočajo skupaj s produkti, ki vsebujejo progesteron, za uporabo živil, ki vsebujejo vitamin C in askorutin, na primer agrumi, jagode iz črnega ribeza ali pijačo iz bokov.