Vitamini zagotavljajo neprecenljive koristi za zdravje ljudi. Povečujejo imuniteto, obnovijo delo vseh organov, ščitijo telo pred novimi boleznimi in pomagajo pri obvladovanju že obstoječih bolezni. No, pomanjkanje teh snovi grozi z odstopanjem pri delu številnih notranjih organov. Torej, če oseba nima dovolj vitaminov , ki pridejo naravno, tj. s hrano, je treba dopolniti svoje zaloge s prehranskimi dopolnili ali drugimi medicinskimi pripomočki.
Kakšna je uporaba vitaminov?
Danes smo preučevali zadostno količino vitaminov, katere namen je urejanje najpomembnejših procesov, ki se pojavljajo v telesu, in ga varujemo pred negativnimi vplivi okolja. Vendar ima vsaka od teh snovi lastne funkcije in namen, upoštevati glavne naloge več vitaminov:
- Vitamin A. Odgovoren je za popolno delovanje prebavnega sistema, podpira vidno ostrino, dobro stanje zob, las, nohtov in kože.
- Vitamin B. Za moškega prinaša otipljive prednosti, ker vitamin izboljšuje vse procese, povezane s presnovo, je odgovoren za obnovo tkiv, nenadomestljiva za srce.
- Vitamin C. Spodbuja normalno delovanje živčnega sistema, povečuje zaščitne funkcije telesa, naredi plovila bolj elastična, pomaga asimilirati žlezo, sodeluje pri proizvodnji karotena, ki daje osebi energijo.
- Vitamin E. Njena korist za telo je odlična, saj vitamin E ne dovoljuje pojav kožnega raka, krepi srčno mišico, krvne žile, povečuje imunost in je močan antioksidant.
- Vitamin D. Njegova glavna naloga je pomagati telesu pri asimilaciji kalcija, brez katerega ni mogoče pravilno oblikovati kosti in zob. V vitaminu D, nenehno potrebujemo živce, mišice, srce, ščitnico.
Koristi in poškodbe sintetičnih vitaminov
Če s hrano v človeškem telesu ne dobi prave količine vitaminov, potem zdravniki predpisujejo, da sprejmejo farmakološka zdravila, ki se imenujejo sintetični vitamini.
Koristi za jemanje vitaminov:
- se razvija odpornost proti virusnim boleznim;
- izboljša vzdržljivost telesa;
- metabolizem se vrne v normalno stanje;
- obstaja vesela in močna.
Škoda:
- hipervitaminoza;
- težave z želodcem;
- pogoste migrene;
- bolečine v slabosti.