Mulberry ali bolj pogosto ime - murva je priljubljena jagode, ki imajo nenavaden sladek okus. Obstaja veliko različnih vrst, vendar je najbolj znana rdeča, vijolična, bela in črna murva. Ko boste izvedeli, kakšne so prednosti jagode iz murve, smo prepričani, da bodo na vaši mizi pogosti gostje, saj jih lahko jedo ne samo v sveži obliki, temveč tudi kuhamo kompote, džem, med, itd.
Kaj je uporabno za črne in druge vrste murve?
Dejstvo, da je murva koristna za telo, so ljudje v starih časih vedeli, danes pa obstaja znanstvena potrditev te hipoteze.
Koristne lastnosti murve:
- Jagode prispevajo k krepitvi imunosti, sok pa se uporablja kot preventivno in za zdravljenje infekcijskih in kataraznih bolezni, vse pa zaradi prisotnosti protivnetnega delovanja.
- Zaradi blagega diuretičnega in odvajalnega učinka je priporočena murva za ljudi, ki imajo bolezni ledvic in prebavil. Nezrele črne jagode bodo pomagale obvladovati zgago, zrele pa se lahko uporabijo kot razkužilo. Če je murva prevelika, potem ima blag odvajalni učinek.
- Koristne lastnosti bele in črne murve so posledica pozitivnega vpliva na delovanje živčnega sistema, kar olajša obvladovanje slabega razpoloženja, stresa in depresije. Če oseba trpi zaradi nespečnosti, potem za dober nočni spanec, tik pred spanjem, jejte peščico jagod.
- Jagode pozitivno vplivajo na delovanje kardiovaskularnega sistema. Eksperimentalno je bilo mogoče ugotoviti, da duda hitro pomaga pri hudih težavah, preprečuje bolečine v srcu in normalizira hitrost pulza.
- Omogoča zvišanje tona telesa in pridobivanje energije energije, zato se jagodam priporoča ljudem, ki so pogosto podvrženi povečanemu fizičnemu in duševnemu delu. Takšne uporabne lastnosti niso samo v jagode, temveč tudi v marmeladi iz murve.
- Pomaga, da se murva spopade z krvavitvijo maternice, kar se pogosto pojavi po porodu. V ta namen je najbolje narediti sirup jagod.
- Svež sok je učinkovita ustna votlina pri zdravljenju vnetnih dihalnih poti, pa tudi v prisotnosti razjed v ustih.
- Koristne lastnosti murve ali murve so posledica prisotnosti velikega števila železovih soli, ki imajo na telesu hematopoetski učinek.
- Glede na bogato sestavo se priporoča rumena za metabolične motnje, debelost, aterosklerozo in različne težave s srcem.
- Je del veliko fosforja, zato bo jagode koristno za nosečnice, pa tudi za ljudi, ki se ukvarjajo z duševnimi dejavnostmi.
- Vitamini C in E so v murgi, selen pa so močni antioksidanti, ki pomagajo pri nizki imunosti, zgodnjemu staranju kože, težavam z vidom in metabolizmom.
- Če ima človek težave z močjo, mu bo pomagal bela murva, ki jo je treba podrgati z medom.
- Jagode so priporočljive za diabetike v zgodnjih fazah, saj pomagajo zmanjšati raven sladkorja v krvi.
Ločeno bi rad govoril o koristnih lastnostih medu iz murve, ki se običajno imenuje doshab. Pripravite ga s podaljšanim prebavo jagod brez dodatka sladkorja. Priporočljivo je jesti tak med z močnim kašljem, astmo, kroničnim zaprtjem, težavami s srcem, krvnimi žilami, želodcem ter anemijo in urtikarijo. Doshab daje energijo telesa, ima toničen učinek, spodbuja čiščenje krvi in jeter.