Zdravo hrano je veliko, včasih pa ljudje najdejo takšne kombinacije, ki se večkrat dopolnjujejo in medsebojno krepijo. Za takšna koristna orodja je mešanica ingverja z medom in limono, in kako jo pripraviti hitro diete.
Kako koristen je ingver z limono in medom?
Celo ločeno, med, limone in ingverja so zelo bogate z vitaminskimi in aktivnimi snovmi. Med je učinkovito naravno antiseptično, restavrativno in tonično. Ingver - greti, očisti kri, zdravi kožne bolezni, spodbuja metabolične procese, izboljša spomin. Limona - vsebuje odmerek vitamina, kislin, mineralov in vlaknin.
Mešanica ingverja, limone in medu je koristna tako za imunost kot za zdravljenje nekaterih bolezni. Najpogosteje se to zdravilo uporablja za lajšanje simptomov prehladov, gripe in bolečin v grlu. Krepilna zmes krepi zaščitne funkcije telesa in odraža napade virusa in bakterij, potrjuje vročino, odpravlja vneto grlo in mišice, olajša dihanje in lajša vnetje. Poleg tega zdravilo za ingver, med in limone pomaga pri srčnih in kardiovaskularnih težavah, bolezni ledvic, jeter in žolčnika.
Nepogrešljiva mešanica ingverja, limone in medu ter za izgubo teže. Ta izdelek ima najmočnejši toplotni učinek in pospeši presnovne procese, tako da se maščobni usedli hitreje. Poleg tega je mešanica vitaminov odlična, zato bo usposabljanje po uporabi zdravila bolj trajno in učinkovito.
Ampak mešanica ingverja z limono in medu, obstajajo kontraindikacije. Ne uporabljajte pri ljudeh s tveganjem za krvavitev, gastritis, odprti želodčni ulkus, hipertenzijo. Previdno lahko zdravilo uporabljajo noseče ženske in posamezniki, nagnjeni k alergični reakciji.
Kako narediti ingver z limono in medom?
Recepti za mešanico ingverja z medom in limono, obstaja veliko, za hujšanje in imuniteto, ki jih lahko uporabite - vse so zelo učinkovite. Ko izgubite prekomerno težo, se ne smete bojiti dodajanja medu zdravilu - hitra presnova bo zelo hitro porabila prejete ogljikove hidrate in ne bo povečala maščobe.
Za pripravo zdravilne mešanice vzemite 400 g svežega korena gingerja, 4 limone in 200 g medu. Koren ingverja je treba očistiti in rezati, limono - razrezati na rezine, brez čiščenja. Te sestavine zmlete v mešalniku ali mesni mlinček, nato pa pomešamo z medom. Nato je treba izdelek pripraviti za en teden v stekleni posodi s tesnim pokrovom. Zjutraj vzemite mešanico ingverja, medu in limone - žlico pol ure pred zajtrkom, sperite s hladno vodo.
Odličen učinek pri hujšanju in izboljšanju zdravja je pijača ingverja, medu in limone. Pripravljen je na nekoliko drugačen način: en koren ingverja je treba očistiti, drobno sesekljane skozi meso mlinček skupaj z limono (z lupino). To zmes vitamina za 1 žlico nalijemo kozarec vrele vode in pustimo, da se ohladi. Po tem se pijačo doda čajna žlička medu
Za zagotovitev največje učinkovitosti mešanice in pijače, ki temelji na zdravilnih lastnostih ingverja, medu in limone, je treba sestavine izbrati pravilno. Koren ingverja mora biti sočen in svež, limono svetlo rumen, s čisto tanko kožo. Med za zdravilno sredstvo je bolje kupiti od zaupnih prodajalcev ali specializiranih prodajaln. Zaželeno je, da je ta čebelarski izdelek tekoč, pozimi pa ostane samo akacijev med, vse druge sorte se jeseni začnejo kristalizirati.