Prednosti melone

Obstaja veliko drobnih sort in vse od njih združuje okusna aroma, ki spominja na vročo poletje, odličen okus in seveda dobro za človeško telo iz vsakega dneva melone. Slednja je v svoji raznoliki sestavi, nasičena z vitamini, o kateri bomo razpravljali v nadaljevanju.

Prednosti melone za telo

1. Silicij, fosfor, žveplo, kalij , jod, magnezij, vitamini C, PP, E, A, B1, B2 - vse to vsebuje to okusno sadje. Poleg tega vsebuje vlakna, folno kislino, askorbinsko kislino, pektine.
2. Če imate kakšne bolezni kardiovaskularnega sistema, varno vključite melon v vašo prehrano, ker vsebujejo vitamini v njej, se borijo s številnimi invaliditetami na tem področju. Zato strokovnjaki priporočajo, da jo uporabijo kot preventivni ukrep pri aterosklerozi.
3. Ker to je odličen diuretik, zdravljenje melone je treba jesti z boleznijo ledvic. Poleg tega je sposoben odstraniti odvečno vodo iz telesa, medtem ko ga razbremeni iz različnih toksinov.
4. Treba je dodati vse navedeno in dejstvo, da so koristi melonov v anthelmintičnem učinku.
5. Do danes, v obdobju veliko stresa, neprijetnih presenečenj, ta zelenjava lahko vrne ugodno razpoloženje, s čimer ugodno vpliva na človeški živčni sistem. Takšen pozitiven učinek je posledica "hormona sreče", serotonina, kar je precejšnja količina celuloze.
6. Fiber ne samo izboljša apetit , ampak tudi proizvaja holesterol.
7. Izhajajoč iz dejstva, da je ta sorodnik družine bučk skoraj 90% vode, ne le zamenjuje žejo, izboljša videz kože, ampak tudi odstranjuje kamne iz ledvic in mehurja.
8. Prednosti melone za zdravje je zato, ker vsebuje askorbinsko kislino, ne izboljša samo prebavo, ampak tudi pripravlja telo za zimske prehlade in okužbe.
9. Če govorimo o melonskih semenih, potem so za moške afrodiziak, ki vpliva na moško moč. Torej, tradicionalna medicina priporoča, da jih sveže porabite v največ 2 gramih na dan v kombinaciji z medom.

Prednosti melone med nosečnostjo

Ta kultura melon je naravni antidepresiv in glede na to, da zaradi spreminjanja hormonskega ozadja mamice pogosto nihajo razpoloženje in je melona bolj uporabna kot kdajkoli prej.

Vsebnost folne kisline v njej je koristna, tako v fazi priprave za nosečnost, kot tudi v prvem trimesečju. Za razliko od lubenic, melona manj agresivno odstrani tekočino iz telesa in zato, da bi preprečila oteklino, jesti to naravno zdravljenje na nekaj rezin na dan.

V primeru zadrževanja blata se drevesa melone, ki vsebuje veliko rastlinskih vlaken, pomaga črevesju nosečnice. Da bi izboljšali polt, uporabite kruhaste melone, ki jih boste znebili, tako kot nadležne akne in akne, pege, pigmentne pike.

Melon, kalorij, njegove koristi in škoda

Na opombo za tiste, ki sledijo svoji sliki, je vsebnost kalorij v zelenjavi samo 35 kcal. Res je, če govorimo ne le o njegovih koristih, ampak tudi o njegovih škodljivih lastnostih, je treba omeniti, da je melona kontraindicirana:

• ljudje s peptičnimi ulkusnimi boleznimi;
• bolezni jeter;
• diabetes mellitus;
• doječe matere (dojenček ima lahko vznemirjen želodec).

In ne pozabite, da je treba jesti 2 uri po glavnem obroku. Poleg tega ne mešajte june z drugimi živili, da ne bi povzročili fermentacije.