Sladki poper - hrustljava zelenjava z edinstvenim okusom in bogato vitaminsko sestavo, se najpogosteje uporablja za kuhanje različnih jedi. Poleg visoke koncentracije vitamina C ima zelenjava v svoji strukturi:
- karoten (vitamin A), ki ohranja dober vid;
- vitamin P, odgovoren za boj proti rakavim celicam in izboljšanje imunosti ;
- vitamini skupine B, ki zagotavljajo neprekinjeno delovanje jeter.
Koristite in poškodujte sladke paprike
Prvič, koristi in škode, ki jih telo povzroči rdeče paprike, določajo stanje človekovega zdravja. Potrebno je previdno ravnati z zelenjavo za prizadete ljudi:
- epilepsija;
- ishemična bolezen;
- hemoroidi;
- ledvične bolezni, jeter;
- hipertenzija;
- razjeda v želodcu, gastritis.
Vendar to ne pomeni, da lahko sladki bolgarski poper zelo škoduje tem bolnikom, ker so koristi izdelka očitne. Najboljša rešitev bo posvetovanje z nutricionistom, ki bo določil dnevno stopnjo porabe zelenjave.
Najprej je sveža poper zaradi bogate vitaminske sestave priporočljiva ob naslednjih težavah:
- kronična utrujenost;
- skleroza;
- depresija;
- nespečnost;
- reden stres.
Vse to so prvi znaki živčnega razpada, in jedo zelenjavo bo pomagalo pri preprečevanju težav kasneje. Korist za čokoladno papriko človeškega telesa lahko prinese tudi v naslednjih primerih:
- Težave z obtočilnim sistemom . Antioksidanti, ki so v zelenjavi, razredčeni kri, očistijo toksine, zmanjšajo tveganje za krvne strdke. Kadar je priporočena anemija jesti svežega zelenega popra.
- Oslabljena imuniteta . Vitamin A in C kot del svežega zelenjave se energijo in se v obdobju prehladov ne bodo dajali.
- Bolezni gastrointestinalnega trakta . Zahvaljujoč alkaloidom in nikotinsko kislino sladka zelenjava normalizira prebavni sistem.
- Bolezni srca . Za izboljšanje aktivnosti srca za starejše ljudi bo pomagal kalij, ki je bogat z rumenim poprom.
Rdeča paprika tudi koristi ljudem, ki so prekoračili 30-letno znamko: človek pomaga rastlinam, da bi se izognili izpadanju las, in ženskam - znebiti se neželenih gub, ki kožo tonirajo.
Poper se lahko porabi ne samo v notranjosti, temveč se uporablja tudi za pripravo različnih hranilnih maskov, ki bodo zlahka bleščali pigmentne lise, razbremenili pege in izboljšali stanje kože.