Je resen problem za mnoge ženske. Če se je prej zdelo, da ta bolezen ogroža le polne ženske, je zdaj mogoče videti tudi v tankih 20-letnih dekletih. Domača masaža celulita je ena izmed najbolj priljubljenih načinov za boj proti tako neprijetnim boleznim. Še posebej dober primer je možnost oprijema.
Ali lahko celulit odstranim z masažo?
Če želite premagati celulit in ne poskusite brez truda vsa tehnika v zaporedju, je pomembno razumeti naravo tega neprijetnega pojava. Tkanine na telesu ženske so precej ohlapne od narave in najmanjša razgradnja metabolizma vodi do kopičenja presežne tekočine v maščobnih naslah. Tako se pojavi "pomarančna lupina". To tudi pojasnjuje, zakaj se pri športnicah in plesalcih nikoli ne zgodi: njihovo telo v odstotkih predstavljajo mišice in ne maščobno tkivo. In mišično tkivo nima takšnih lastnosti.
Obstaja veliko masaž, ki dajejo komaj opazen učinek. Danes velja, da so vakuumske celulitne celice eno izmed najučinkovitejših orodij za boj proti "pomarančni lupini". Namesto vibracij in mletja, ki ga predstavljajo druge naprave, dobite globoko gnetenje, kar vam omogoča, da iztisnete presežek tekočine in poravnate površino kože.
To je masaža s celulitnimi bankami, ki najbolje simulira tista globoka poteza, ki bi jo lahko naredil maser, če ste opravili primeren tečaj v salonu. Seveda to ni najbolj prijeten postopek, vendar lahko računate na resnične spremembe. Poleg tega je to eden izmed najbolj poceni načinov in čas za celotno akcijo bo potekal malo.
Vakuumska masaža celulita je učinkovita le, če to storite na vesti - do rdečice. Čim prej začnete (to je prva stopnja in ne tretja), boljše bodo rezultati. Nekatere banke se lahko znebijo te nadloge, vendar bo dolgo časa bolj učinkovito povezovati šport, obloge in pravilno prehrano
.Bodite pozorni - če imate razširjene žile ali predispozicije, vam ta metoda ne ustreza.
Tehnika masaže v pločevinkah s celulitom
Preden začnete neposredno masirati kozarec iz celulita, morate pripraviti le dve stvari: pločevinke in olje (primerno za telo ali nerafinirano oljčno olje). Banke so različne vrste, in tukaj je vse individualno - poglej različne možnosti. Dejansko delajo na enak način.
Postopek je zelo preprost:
- Privoščite si tuširanje in skrbno masirajte problematična področja, po možnosti s trdim krpo ali pilingom , posušite se.
- Olje nanašajte na področja, ki jih boste masirali.
- Vzemite kozarec v roki, jo stisnite ali hrušite (odvisno od vrste, ki ste jo izbrali) in jo pripnite telesu.
- Banka je treba ujeti - malo boli.
- Premaknite kozarec s krožnimi gibi na telesu od spodaj navzgor. Če se takšna gibanja ne izrabljajo, preprosto vozite od spodaj navzgor.
- Na vrhu mora biti banka odtrgana - če obstaja "chpok", obstaja možnost, da je bila rahlo stisnjena.
- Banka se v procesu ne odplakne, zavzame položaj, v katerem na telesu ni gube. Dobra masaža se konča z rdečico in pekoč občutek!
Eno območje (npr. Eno nogo) mora pustiti 10-15 minut. Redno, vsaj 4-5 krat na teden. Tečaj traja do 2 meseca, po katerem je potrebno odmor. Še posebej je učinkovito izvajati postopek zvečer po teku ali športnem treningu. Če opazite težave z žilami, se obrnite na masažo.