Sweetheads, ki se ne predstavljajo za dan brez kakršne koli občutljivosti, imajo pogosto težave s prekomerno telesno težo. Po poskusu vsega, mnogi izmed njih so prepričani, da so resnični rezultati zagotovljeni samo z ustrezno prehrano , zavrnitvijo moke, maščob in sladko. Ampak, da bi pustili vsaj nekaj, jih navadno zanima - ali je mogoče med z dieto? Podrobneje bomo razpravljali o tem vprašanju.
Je med dovoljen med prehrani?
Vse je odvisno od posebne prehrane, ki ste jo izbrali sami. Torej, na primer, med z beljakovinsko prehrano (še posebej športno "sušenje") je lahko nedopustna komponenta - se morate pogovoriti s trenerjem ali specialistom, ki je za vas pripravil vaš sistem hrane.
Isto pravilo velja za vse prehrane, v katerih so ogljikovi hidrati ali stroge meje sprejemljivih izdelkov omejeni. Če želite izgubiti težo glede pravilne prehrane, je uporaba medu povsem sprejemljiva, poleg tega pa je zaželeno.
Koliko medu lahko pojedem z dieto?
Kljub številnim uporabnim lastnostim in naravnemu izvoru te dobrote se medje nanaša na visoko kalorično hrano in vsebuje veliko preprostih ogljikovih hidratov, zato je njegova uporaba omejena na 1-2 čajne žličke na dan. Jejte do 14.00 in brez mešanja v vročem čaju - v nasprotnem primeru se večina njenih koristnih lastnosti razbije pod vplivom temperature.
V idealnem primeru, takoj po prebujanju, morate piti kozarec vode z žlico medu in iztisniti rezino limone. To pijačo lahko kuhamo za prihodnjo uporabo, dobro hranimo v hladilniku približno teden dni. Takšna koristna navada vam bo pomagala okrepiti metabolizem , se počutiti veselo in zdravo. Poleg tega sistematična uporaba te pijače bistveno izboljša stanje las, nohtov in kože ter povečuje imuniteto.