Blackberry je bližnji sorodnik maline, ki ima izviren kisel okus in aromo. Do sedaj je izhajalo veliko različnih vrst tega jagodičja, ki omogoča rast v različnih delih države. Z raziskavami so dokazali lastnosti robida za človeško telo. Treba je omeniti, da tradicionalna medicina uporablja ne samo sadje, ampak tudi listje, korenine in vejice.
Koristne lastnosti in kontraindikacije vrtne robide
Sestava jagod vsebuje različne vitamine, minerale in kisline, pa tudi druge koristne snovi, kar povzroča širok spekter dejavnosti. Najbolje je jesti jagode v svežem stanju, pa tudi iz njih lahko naredite kompote in različne marmelade in džemi.
Kakšna je uporaba vrtne robide za otroke in odrasle:
- Jagode so bogate z kalijem in železom, kar povzroča njihov ugoden učinek na stanje kardiovaskularnega sistema. Z redno porabo lahko normalizirate pritisk, okrepite srce in krvne žile.
- Ima izrazit choleretic učinek, ki prispeva k motilitetu žolčnega trakta, zmanjšuje tveganje stagnacije, vnetja in kamnov.
- Kisline in vitamini v vrtu robidnice povzročajo antipiretični učinek in pozitivno vplivajo na zaščitne funkcije telesa. Zato so jagode koristne za prehlad.
- Sadje ima antioksidativne lastnosti, ki pomagajo ustaviti proces staranja, saj so učinkovite pri boju proti prostim radikalom.
- Uporaba vrtnih robidnic je posledica pozitivnega učinka jagod na delovanje živčnega sistema. Z redno porabo se lahko znebite nespečnosti in izboljšate spomin.
- Zaradi prisotnosti fruktoze se plodovi priporočajo za znake diabetesa.
- Če pogosto vsebujejo sadje v meniju, lahko zmanjšate tveganje za raka, pa tudi izvlečete soli stroncija in težkih kovin, ki škodljivo vplivajo na vaše zdravje.
- Minerali v jagodah povzročajo sedacijo, zato jih priporočamo za nevrozo.
- Sveže sadje ima toning in restavrativni učinek.
- Za tiste, ki sledijo svoji sliki ali se želijo znebiti prekomerne teže, bo jagodičje koristno za svojo nizko kalorično vsebino, saj potrebujejo samo 100 kalorij za 100 gramov. Poleg tega robidnica izboljša metabolizem.
- Sestava listov robidnice vključuje mineralne in strojenje, kot tudi vitamin C. Uporabljajo se za decokcije in infuzije, ki so pomembne za pravilno delovanje prebavnega sistema. Juha učinkovito bori proti ekcem in vnetnim kožnim procesom. Čaj, izdelan iz listov robida, je koristen za anemijo.
- Stebla se uporabljajo za zdravljenje srčnih nevroze, za katere pripravljajo decokcijo. Infuzijo vej uporabljamo za osteohondrozo in depozite soli v sklepih.
- Odlomke, pripravljene na osnovi korenin, imajo diuretični učinek, zato so koristni ljudem, ki trpijo zaradi urolitiaze.
Pomembno je upoštevati, da lahko vrtni robniki prinesejo ne le dobre, ampak tudi škodujejo zdravju, zato je pomembno, da se upoštevajo kontraindikacije. Najprej je treba reči, da obstajajo ljudje s posamezno nestrpnostjo izdelka, ki se ponavadi manifestirajo v obliki alergije. Ne morete jesti robidnice v velikih količinah. Zmanjšajte število jagod, ki jih uživajo ljudje z visoko kislostjo želodca. Dovoljen odmerek je 200 g. Kontraindikacije so bolezni ledvic. Ker robidnica vsebuje veliko fruktoze, jagode lahko povzročijo napake pri delu ledvic.