Mnogi ljudje želijo poskusiti takšno novost na področju normalizacije teže, kot je zelena kava. To je povsem naravni izdelek, ki je redna kava, le ne toplotno obdelana. Kaj smo pili za zajtrk - to je isti izdelek, le prejšnja pečenka, zaradi česar pridobiva plemenito barvo in omamne aromo. Kava se že dolgo uporablja pri proizvodnji gorilnikov za športne maščobe, čas je, da oceni ta izdelek v novi kakovosti - bolj naraven. Upoštevajte navodila za sprejem zelene kave.
Skrivnost zelene kave
Kot je bilo že omenjeno, zelena kava ni posebna rastlina, je enaka kot črna kava, ampak šele pred praženjem. Seveda se zrna podvržejo določeni predelavi in posušijo, da zagotavljajo daljši rok trajanja.
V sestavi se malo razlikuje od njegovega ocvrtega brata. Razlika je v tem, da se količina kofeina med pečenjem povečuje, vendar pa je v zeleni kavi veliko. Zahvaljujoč temu lahko pijete brez strahu pred težavami s tlakom.
Druga pomembna razlika je, da zelena kava vsebuje klorogensko kislino. Ta snov se uniči med praženjem. To pomaga pri izgubljanju teže, zmanjšanju apetita in pospeševanju metabolizma , ki spodbuja telo, da porabi več ogljikovih hidratov in maščob v procesih življenja.
Seveda, z nagnjenjem k prehrani, navadi jedo sladico po čaju s skodelico čaja, ljubezni do hitre hrane in moke, samo ta kava ne bo dovolj. Ohranite zdrav razum in se lotite težnje pri izgubi teže - v tem primeru bo zelena kava pospešila doseganje rezultatov.
Zelena kava: navodila za uporabo
V prodaji najdete zeleno kavo in žitarice. Seveda strokovnjaki priporočajo bolj naravno možnost, čeprav je povezana z nekaterimi težavami - pred vsakim sprejemom boste morali tudi grundirati zrnje.
Pripravite zeleno kavo tako enostavno kot običajno. Za začetek kave je treba mlet v kavni brusilnik. Če pijete pijačo, pojdite na Turk, potrebujete najmanjše delce, in če uporabljate gejzirsko aparat za kavo - se ustavite pri velikem mletju.
Za sluh kave potrebujete 150-200 ml. voda in 2-3 čajne žličke mlete kave. Pripravite ga tudi, ker bi pripravili običajno kavo, na podlagi katerih naprav uporabljate za to.
Navodila za pitno zeleno kavo
Glede na proizvajalca je navodila za pitje zelene kave nekoliko drugačna. Najpogosteje lahko izpolnite priporočilo, da pijete kavo kave 20-30 minut pred jedjo.
Drugi viri pravijo, da morate piti kavo vsakič, ko se počutite lačni, 4-6-krat na dan. Takšen režim povzroči intenzivnejšo zmanjšanje telesne mase, vendar pred začetkom tečaja se je treba posvetovati s svojim zdravnikom.
Navodila za uporabo zelene kave: kontraindikacije in neželeni učinki
Kontraindikacije na sprejem zelene kave so skoraj enake kot pri sprejemu črne kave:
- kronične bolezni srca in ožilja;
- nosečnost;
- dojenje;
- motnje srčnega ritma;
- hipertenzija;
- otrok in starejših.
Nekateri ljudje vzamejo naslednje neželene učinke pri jemanju zelene kave: slabost, moteni želodec, srčne palpitacije, omotico, dehidracijo. Vendar to običajno prizadene samo tiste, ki prepogosto pijejo ta pijač in v velikih odmerkih.