Dieta igralca je sistem izgube teže, ki ga znane osebnosti uporabljajo, ko je nujno, da se številka vrne v normalno stanje v nujnih primerih. Seveda dolgoročni rezultati takšnih kratkih in težkih možnosti ne dajejo, vendar preden greste na slovesni dogodek ali preden zapustite, je v življenju mogoče uporabiti takšna priporočila.
Delujoča prehrana 4 dni
Ta raztovorna prehrana ponuja precej skromno prehrano, vendar imate v vsaki polovici tedna vsako priložnost izgubiti 2-4 kilograma! Razmislite o prehrani za vsakega od štirih dni:
- 1 dan . Dovoljeno je jesti samo kuhani rjavi ali črni (divji) riž in piti paradižnikov sok. Dodajanje soli ali sladkorja za riž je strogo prepovedano! Za jesti je potrebno v majhnih delih 5-6 krat dnevno, tako da večerni obrok pade na čas 3 ure pred sanjami;
- 2 dan . Meni bo sestavil največ 5% skuta in 1% kefirja. Lahko jih pojede za nedoločen čas, a poskusite jih ne odnesti: 1-2 pakiranja skute in steklenica kefirja je dovolj. Da bi jedli na enak način kot prej, je potrebno delno, v majhnih delih;
- 3 dni . Prehrana dneva je kuhana piščančja prsa in čaj brez sladkorja in dodatkov, najboljši od vseh - zeleni. Lahko jeste za nedoločen čas. Meso ni nujno vrelo: lahko jedo pečen gril piščančjega prsi, ga pecite v pečico ali iztisnete z malo olja;
- 4 dan . To je najbolj sporen dan prehrane. V tem obdobju so dovoljeni le sir in suho vino. Glede na dejstvo, da ne morejo vsak dan piti vino celodnevno iz zdravstvenih razlogov in življenjskih razmer, ga je treba zamenjati z navadnim pomarančnim sokom. Na ta dan ne morete piti niti vode.
Ta posebna prehrana vam bo omogočila učinkovito čiščenje telesa in izgubo nekaj kilogramov pred pomembnim dogodkom. Če potrebujete dolgoročno izgubo teže in morate izgubiti veliko kilogramov, ta metoda ne bo prinesla pričakovanih rezultatov.
Delujoča prehrana za 12 dni
Druga različica prehrane traja dlje in vam daje priložnost, da se znebite okoli 5-9 kilogramov (odvisno od začetne količine prekomerne teže). Ta možnost je zamenjava mono prehrane - to je prehrana, v kateri lahko uporabljate samo eno vrsto hrane. Vsak dan je dovoljeno jesti ta izdelek neomejeno, hkrati pa mora biti vsa hrana brez soli, sladkorja, dodatkov - v označeni obliki. Umik iz prehrane ogroža pomanjkanje prijavljenih rezultatov. Torej, meni prehrane igralca za 12 dni:
- 1 dan - kefir v poljubni količini;
- 2. dan - kefir v katerem koli znesku;
- 3. dan - kefir v poljubni količini;
- 4. dan - jabolka v poljubni količini;
- 5 dni - jabolka v poljubni količini;
- 6. dan - jabolka v poljubni količini;
- 7. dan - katera koli piščanka brez kože v kakršni koli količini;
- 8. dan - katera koli piščanka brez kože v nobeni količini;
- 9. dan - vsaka piščanka brez kože v kakršni koli količini;
- Dan 10 - 5-6 krat na dan 1 kozarec pomarančnega soka ali suhega vina in 30 gramov sira;
- 11 dni - 5-6 krat dnevno 1 kozarec pomarančnega soka ali suhega vina in 30 gramov sira;
- 12 dni - 5-6 krat dnevno 1 kozarec pomarančnega soka ali suhega vina in 30 gramov sira.
Da ne bi spal, je bolje zapustiti idejo sedenja na vinu in piti pomarančni sok. Vino ne bo dodalo vaše energije, ampak ob koncu prehrane in tako ne bo enostavno. Ampak, če preživiš, bo rezultat impresiven!
Preden začnete tako ekstremno izgubo teže, se prepričajte, da v tem trenutku nimate načrtov za rojstne dneve, pohode v kavarnah, podjetniške zabave, nepotrebno naložene grafike. Takšno podjetje ni smiselno začeti, če takoj vedite, da ne boste dosegli konca.