Ste izgubili upanje, da izgubite težo?! Potem je ta članek nekaj, kar vam bo pomagalo. Ni vsakdo ve, da je vroča paprika odličen način, kako hitro izgubiti težo. Bolj podrobno vam bomo povedali o vseh ostrih dietah.
Vroč paprika za hujšanje
Prvič, poglejmo, zakaj je prehrana na vročem popru tako učinkovita in pogosto uporabljena. Ta izdelek vsebuje posebno snov - kapsaicin, ki je naravno upočasnilo za rast živih celic telesa. Poleg tega dnevna uporaba velike količine akutnih izboljša metabolizem - naravno gorenje telesnih maščobnih celic. Vendar pa je vredno obdržati posebno prehrano.
Diet na poprom
Če se odločite, da boste sedeli na "akutni" prehrani, je potrebno skrbno opazovati dnevno prehrano, ki mora poleg vročega popra (1 žličke) vsebovati naslednja živila:
- veliko zelenjadnic;
- kuhane piščančje prsi (250 g);
- jagode in sadje (500 g);
- rženi kruh (50 g);
- med (10 g);
- posneto mleko ali kefir (2 skodelice);
- kuhano jajce (enkrat v 2 dneh);
- mineralna voda, čaj, kava.
Seveda vsa vsebina popra ne sme biti v eni posodi. Lahko se porazdelijo po dnevnem prehranjevanju, na primer dodate kot začimbe k piščancu, napolnite zelenjavno solato ali naredite bolj pikanten okus okraske.
Prehrana: kefir, cimet, paprika, ingver
"Akutna" prehrana ni le v obliki celotne prehrane, ampak tudi kot dopolnilo k standardni rutini posebnih "vročih" koktajlov. Za njeno pripravo je potrebno:
- kozarec kefirja z nizko vsebnostjo maščob;
- 1/4 žličke. cimet;
- 1/2 žličke. ingver;
- ščepec rdeče paprike.
Vse to mora biti dobro mešano. Za te namene je bolje uporabiti mešalnik.
Trajanje "akutne prehrane" ne bi smelo trajati več kot sedem dni. Poleg tega ga je mogoče ponoviti ne več kot enkrat v 2 mesecih. Diet je prepovedana tudi za ljudi z gastritisom, razjedo, pankreatitisom, diabetesom. V vsakem primeru, preden se odločite za to dieto, se posvetujte z zdravnikom!
Dieta na bolgarskem popru
Druga priljubljena vrsta prehrane je prehrana bolgarskega popra. Tu se uporabljajo zelenjava in sadje, ki izboljšujejo prebavo in izločanje toksinov iz telesa. Poleg tega je ta vrsta prehrane
Prvi dan - zelenjava (osnova - bolgarski poper) in sadje . Skupna teža zelenjave ne presega 1 kg.
Drugi dan - bolgarski poper + sadje (ne več kot 1 kg).
Tretji - četrti dan - 1 jajce, 300 g zelenjave, 300 g sadja.
Peti - sedmi dan - 1 kg zelenjave in sadja, 200 g kuhanega mesa (boljša piščanca). Dodate lahko jogurt z jogurtom ali jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Drugi teden je ponovitev prvega.