Hemoroidi so bolezen, ki povzroča veliko neugodja. Eden od glavnih vzrokov je zaprtje, zato je pri zdravljenju pomembna pravilna prehrana. Prehrana za notranji in zunanji hemoroidi temelji na zmanjšanju poškodb med defekacijo, to je na mehčanju blata. Poleg tega je treba izključiti izdelke, ki spodbujajo širjenje žil.
Diet za hemoroide za vsak dan
Obstaja več pravil, ki jih je treba upoštevati, tako da se bolezen ne razvije v kronično vrsto in ni poslabšanja:
- Najprej morate spremeniti način porabe energije. Za dajanje prednosti je delna hrana , to je 4-5 krat na dan, po možnosti v rednih intervalih. Dele morajo biti majhne. Tak režim bo podpiral delo prebavnega trakta v pravilnem načinu.
- Če govorimo o prehrani za akutne hemoroide, je treba omeniti, da je enako pomembna in pravilno absorpcija hrane, ki vpliva na proces prebave. Dokazano je, da ljudje, ki pogosto jedo v gibanju ali v suhem, bolj pogosto kot običajno trpijo zaradi zaprtja. Pomembno je, da temeljito žvečite izdelke, ki bodo poenostavili postopek njihovega prebave. Treba je opustiti trdno hrano, raje posodo s tekočo konsistenco. Drug odtenek - pri hemoroidih je treba izključiti vroče in hladne jedi.
- Pri oblikovanju prehrane z zaprtjem in hemoroidi priporočamo, da je poudarek na živilih, ki so bogati z vlakninami. Ta kategorija vključuje zelenjavo, sadje, žitarice itd. Vegetativna vlakna, vstopajo v želodec, nabreknejo, absorbirajo žlindre in toksine, nato pa jih umaknejo iz telesa.
Diet z poslabšanjem hemoroidov pomeni zavrnitev nekaterih živil, ki lahko poslabšajo težavo. Najprej je treba izključiti vroče, sladko, slano, dimljeno, maščobo, ocvrte in kisle. Ne jejte nasičene juhe in pijte gazirane pijače. Ta seznam je treba dopolniti s pecivom, zdrobi in riževo kašo, krompirjem, stročnicami, testeninami iz visoko kakovostne moke ter alkoholnimi pijačami, čajem in kavo. Razmislite o približnem prehrambenem meniju za hemoroide.
Ponedeljek:
Jutro : 155 g nizko-maščobnega skuta, del ovsene kaše in majhno jabolko.
Prigrizek : solata iz sesekljane pese, suhe slive, oreščki, jabolka in jogurt.
Kosilo : zelenjavna juha , 20 g kruha z otrobi, parna kozica in zelenjavna solata.
Prigrizek : 1 žlica. jogurt in sadje.
Večerja : ajda in kuhane ribe.
Torek:
Jutro : 150 gramov skute z dodatkom suhih marelic, kivija in rozin.
Prigrizek : solato iz jabolk, koren zelenega in korenja, ter napolnite z limoninim sokom.
Kosilo : file, pečen z zelenjavo.
Prigrizek : par paradižnika in 55 g brynze.
Večerja : sadna solata, začinjena z medom in pred spanjem 1 žlica. kefir.
Sreda:
Jutro : jajca z zelenci.
Prigrizek : jabolka, pečena s skuto.
Kosilo : del borscha.
Prigrizek : del vinaigreta in rezina kruha iz otrobi.
Večerja : palačinke jeter.
Četrtek:
Jutro : dva tosta z nesaljenim sirom, obroki zelenjavne solate in hrušk.
Prigrizek : 250 g jagodičastih jagod.
Kosilo : odmerek okroshki in košček otroških kruhov.
Prigrizek : 1 žlica. kefir in 100 g dietnih piškotov.
Večerja : 380 ml piščančje juhe.
Petek:
Jutro : 150 g pečk iz skute in 1 žlica. kompot.
Prigrizek : solata korenčka in zelja in jo lahko napolnite z nizko vsebnostjo kisle smetane.
Kosilo : nekaj piščančjega polnjenega paprišča, 150 g zamrznjenega fižola in kos kruha.
Prigrizek : parna kozica in toast.
Večerja : grška solata in 185 gramov pečene ribe.
Sobota:
Jutro : del pšenične kaše s solato pese.
Prigrizek : sadna solata in 1 žlica. fermentiran.
Kosilo : nekaj zelja s piščancem in zelenjavo, pa tudi ajdo.
Prigrizek : zelenjavna solata, oblečena s kislo smetano.
Večerja : 1 žlica. kefir in skuta.
Nedelja:
Jutro : muesli z jogurtom in čajem.
Prigrizek : piškotki v količini 3 kos.
Kosilo : juha z mesnimi kroglicami in zelenjavno solato.
Prigrizek : 1 žlica. kefir in malo suhega sadja.
Večerja : kuhana piščančja srca, kos kruha in sira.