Pravilna izbira vrvi je ključ do uspešnega boja proti prekomerni teži.
Kako izbrati vrv, to vprašanje se pojavlja pri številnih ženskah in ne le, da je ta športni projektil znan že od nekdaj, se v številnih športih pogosto uporablja kot simulator.
Preskakanje vrvi se je izkazalo v boju proti bolezni srca, razredi z njim prispevajo k povečanju vzdržljivosti celotnega človeškega telesa. Čeprav to napačno izbirate, ne boste mogli v celoti razkriti svojega potenciala. Kakšno vrv za izbiro za hujšanje - več o tem!
Kako izbrati vrv za rast osebe, ki se ukvarja s tem projektilom?
Na ročaj vzemite vrv, stojite z dvema nogama na sredini in raztegnite roke naprej. Če je dolžina zadostna, zato se vrv ne zamaši, to je tisto, kar potrebujete, dolžina je kot nalašč za vašo višino.
Vendar pa obstaja drug način za prileganje, če vam trgovina ne omogoča razpakiranja paketa. Tukaj je približna tabela izbire inventarja v svoji lastni rasti:
- če je vaša višina do ene in pol metre dolžine vrvi 1,8 metra;
- s povečanjem od 160 do 166 dolžina športnega projektila bo že 250 centimetrov;
- za vsakih 8 centimetrov svoje višine dodamo 30 centimetrov dolžine vrvi.
Vse je precej preprosto in jasno, tukaj je, kako izbrati vrv po dolžini glede na vašo višino.
Kako izbrati vrv glede na težo?
Teža projektila je zelo pomembna v procesu usposabljanja.
Ne sme tehtati preveč, da ne bi poškodovala tistih, ki se ukvarjajo s procesom usposabljanja. Toda premajhna teža teže ne bo prinesla želenega rezultata. Iz tega sledi vrv, izbrana za hujšanje
Še posebej dobre vrvi za preskakovanje bodo ustrezale ženskam, ki sanjajo, da se bodo znebili celulita.
Skoki na vrvi krepijo mišice problematičnih ženskih območij, kar je primerljivo z učinkom dobre anti-celulitske masaže. S takimi vajami se izboljša odtok limfe, ki vas nato olajša edem dolgčas in zmanjša količino maščobe na problematičnih področjih vašega telesa. To je neposreden način za učinkovit proces izgube teže. Tukaj je za vas in odgovor na vprašanje kot izbrana preskočna vrv, bo pomagal znebiti nezaželene teže.
Na tej športni opremi dajte le dvajset minut dnevnih ur in rezultati ne bodo dolgo pričakovani. Približuje ogledalo zjutraj, sledite prijetnim spremembam glede videza, obrisi vaše slike. In vse to je odvisno samo od pravilne izbire vrvi, tako preproste čipke z ročajem, ki mimogrede stane, ne toliko!