Brazilski oreh ni najpogostejši gost na policah, ki trži te supermarkete. In razlog za to sploh ni njena pomanjkljivost ali manjša uporaba, v primerjavi z mandlji ali kaševami , vendar pa njena lupina vsebuje strupene snovi. Zato je treba matice prenesti očistiti in olupljene matice pa se hitro hitro poslabšajo. Poleg tega se zaradi istih slabšajo, zaradi česar se štejejo za koristne - zaradi kombinacije omega-3 in 6 maščobnih kislin.
Če ste našli mesto, kjer se prodaja ta južnoameriško sadje, potem vas bo res zanimalo, kaj je Brazilski oreh uporaben.
Koristne lastnosti brazilskih orehov
Brazilski oreh ne raste le v Braziliji, je bogat v celotni Južni in Srednji Ameriki, glavni izvozniki pa so Gvatemala in Peru. Njegov okus je zelo nenavaden, vendar če se prilagodite, lahko enostavno postanete njegov oboževalec in zaman - hranilna vrednost brazilskih orehov je skoraj najvišja med vsemi možnimi živili. To je 700 kcal na 100 g oreščkov! Zato je dnevna norma 2-3 matice. Toda kako se lahko vzdrži dodatka?
Ampak, ko je bila takšna kalorična vrednost orehovega oreha najbolj uporabna. Potniki in potniki, pastirji in verjetno latinski banditi so ga vzeli s seboj.
Najpomembnejša snov v sestavi orehov Brazilije je selen. Ta precej redka snov med živilskimi izdelki nam pomaga premagati starost. Selen in s tem brazilski oreh, čim bolj zmanjšajo in odpravljajo vse vidike starosti - od sivih las do demence.
Selen je zelo v zemeljskih tleh, značilna lastnost Brazilske matice pa je razvit koreninski sistem, ki absorbira vse, kar je le v zemlji. Zato, žal, zelo pogosto veliko brazilskih orehov ni preskušeno za sevanje ali toksine.
Druga značilnost matice Brazilije povzroča tudi njegove koristne lastnosti v boju proti senilnim spremembam. To je magnezij, zvišanje tlaka hranil, vzdržljivost, moč. Magnezij je zelo pomemben za aktivne ljudi, športnike, vključuje procese regeneracije v telesu, s čimer ne le obnavlja, temveč nas tudi pomlajuje.
Brazilski oreh se lahko imenuje afrodiziak. Lastnosti za povečanje spolnega pogona pri obeh spolih je značilno za to oro zaradi visoke vsebnosti vitamina E in njegove kombinacije z maščobami matice Brazilije.
Brazilski oreh za hujšanje
In ne pričakujte, da bi uredili raztovoritveno prehrano na matici Brazilije za hujšanje, to ni tako. Visokokalorična vsebnost oreške ne dovoljuje, da bi jo vključili v prehrane, vendar njegove uporabne lastnosti še vedno zamenjujejo zamisel o vsebnosti kalorij in nas spodbujajo, da vam priporočamo, da uporabite svoje olje kot solatni preliv. Brazilsko olje je zelo uporabno za kožo (to ne upošteva vseh zgoraj uporabnih lastnosti) in vam bo omogočilo, da se znebite celulita in
Vendar pa 2-3 orehov, kot smo že povedali, ne bodo katastrofalni in na dieti. Ne pozabite, da so pogosto diete izčrpanost telesa brez beljakovin in zdravih maščob, zato lahko upamo, da nekaj oreškov zmanjša škodljive učinke izgube teže. Vendar pa je poleg dejstva, da brazilski oreh ni zamudil mejne straže, zelo težko najti kakovostne matice v prodaji. Olja začnejo biti grenka, oksidirajo na prostem, brez kože (in lupina je strupena), zato so nakupi matice boljši v vakuumskih pakiranjih. Če jih kupite na trgu - najprej poskusite z grenkobo.