Malo ljudi se lahko pohvali, da v svojem življenju niso nikoli doživeli zgaga. Ta neprijeten pekoč občutek v grlu lahko pokvari vsak dan, zato morate vedeti, kaj hrana povzroča zgago in kaj točno je treba izključiti iz vaše prehrane. Nekoliko spremenite svoj meni, se lahko oseba znebite verjetnosti neugodja.
Kakšna hrana je zgaga?
V glavnem pekoč občutek v grlu povzroča različne maščobne jedi. To je lahko najljubša jagenjčka ali prekajena klobasa, različne omake, še posebej, če temeljijo na smetani, pa tudi bogate juhe. Tudi različne okuse in kisle jedi lahko povzročijo njegov videz. Zato se je treba izogibati nepotrebnim pepelnim živilom.
Nekateri zdravniki svetujejo, da omejijo uporabo citrusov, kar lahko včasih vpliva na proces prebave. Prav tako je pomembno, da se odreče alkohola, ki zdravi tudi hrano, ki povzroča zgago.
Bela kruh, peciva, čokolada , zlasti mlečni ali z različnimi aditivi, lahko vplivajo na nastanek opeklin. Prekomerna uporaba teh izdelkov ne bo prispevala samo k nastanku zgage, ampak tudi negativno vpliva na telo kot celoto, na primer lahko povzroči zaprtje ali poveča tveganje za razvoj diabetesa tipa 2.
Kakšno hrano ne morete jesti z zgago?
Če se je pekoč občutek že pojavil, je treba nekaj časa zavreči iz čaja in kave ter iz različnih sladkarij. Najbolje je piti kozarec vode ali mleka. Kravje mleko prispeva k normalizaciji okolja v ustih in žrelu.
V nobenem primeru v tem trenutku ne morejo piti alkohola, celo svetlobe, pa tudi jedo jabolka in drugo sadje. To bo samo še poslabšalo položaj. Vzemite tableto, poskusite, čeprav v eni uri nič ne jedo ali pijte.