Na vprašanje, kako zmanjšati krvni sladkor, mnogi znanstveniki trdijo stoletja. Dejstvo je, da obstaja kategorija zdravnikov, ki menijo, da na raven glukoze najbolj vpliva beljakovina, dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Druga skupina vključuje tiste, ki verjamejo: nevarno je zavrniti sadje in zelenjavo. Glavna stvar je opazovanje zmernosti v deležu hrane in ne pozabite vzeti zdravil. Oglejmo si različne načine za zmanjšanje krvnega sladkorja v vašem domu.
Kako zmanjšati krvni sladkor v domu?
Praviloma se raven glukoze poveča pri takšnih kategorijah oseb:
- bolniki z diabetesom mellitusom tipa 1 ali 2;
- osebe s preddiabetično boleznijo;
- ljudje s povečano funkcijo ščitnice in nadledvičnih žlez;
- bolniki z anomalijami v trebušni slinavki in hipofizi;
- ljudje so nagnjeni k nenehnemu ponavljanju.
Če se sladkor ne zniža, bodo zdravstvene težave za vse te skupine ljudi zelo velike. Ampak obstaja pozitivna točka - lažje je znižati raven glukoze kot pa jo dvigniti. In konec koncev obstajajo takšne težave v medicinski praksi!
Dieteti znajo zmanjšati krvni sladkor brez uporabe insulina. Če želite to narediti, je dovolj jesti majhno količino beljakovin. Lahko je kos piščančjih prsi, kozarec mleka ali 50 gramov trdega sira. Pri prebavi te vrste hrane porabi veliko energije, hkrati pa hitro kalorije (sladkor) ne pridejo v krvno raven in se raven glukoze zmanjša. Torej, ljubitelji prehrane z nizko vsebnostjo ogljika so deloma pravi: ta shema deluje. Tukaj je seznam živil, ki jih lahko uživajo tisti, ki nadzirajo raven sladkorja v krvi:
- meso, ribe in perutnino;
- zelena in listnata zelenjava (zelje, brokoli, zelenjava, solate, kumare, bučke itd.);
- surovi paradižniki, vroča paprika;
- Mlečni izdelki (razen tistih, ki vsebujejo sredstva za zgoščevanje, sladila, sadje);
- siri;
- sojinih in sojinih izdelkov.
To je osnova prehrane, vendar zaradi takšnih strogih omejitev ne more storiti brez dodatnega vnosa vitaminov in mineralov v obliki tablet. Zato zdravniki priporočajo, da se držijo podobne sheme, vendar od časa do časa privoščijo majhno rezino kruha, jabolka, grenivke ali katerokoli prepovedano posodo. Obstaja samo eno pravilo - del mora biti majhen, ne več kot 50-80 g.
Kako zmanjšati sladkor v krvi ljudska pravna sredstva?
Zelo dobro znižajte nivo glukoze in zeliščnih odvajanj. In ni treba iti v gozd, ali phyto-farmacijo. Potrebne rastline lahko najdemo tudi na njihovem vrtu:
- listi malinov;
- listi ribez ;
- listi jagod;
- borovnica.
Priporočljivo je, da namesto čaja kuhamo rahlo posušeno listo z vrelo vodo in pijemo več skodelic na dan. To je preprosta in učinkovita metoda za ohranjanje sladkorja pod nadzorom, vendar ne pozabite uporabiti glukometra večkrat na dan, saj je organizem drugačen in odmerjanje je treba izbrati posamično.
Nekoliko lažje je uporabljati zdravila, ki znižujejo krvni sladkor, ker delujejo kot standardna. Lahko so takšne vrste zdravil:
- tiazolidindionov (Piogar, Aktos);
- zaviralci DPP-4 (Januvia, Galvus);
- derivati sulfonilsečnin (diabetes, Amaryl);
- bigvanidi (Siofor, Glucophage);
- Agonisti receptorjev GLP-1 (Baeta, Victoria);
- inhibitorji alfa-glukozidaze (Glucobay);
- Meglitinidi (Novonorm, Starlix).
Priprave iz te kategorije so prepoznane kot nevarne za diabetike in se skoraj ne uporabljajo. Večina zdravnikov raje zdravi bigvanide in agoniste receptorjev GLP-1, ker imajo najmanj neželenih učinkov, ta zdravila delujejo hitro in imajo kumulativni učinek. Kljub temu jih ne morete kupiti brez posebnega namena.