V starih časih so se prebivalci starega malezijskega arhipelaga odraščali in vsakodnevno uživali v neverjetnem sadju - bananah, ga cenili zaradi svojih medicinskih lastnosti in omamljanja. Danes se to sadje ne šteje več za eksotično poslastico, lahko ga kupimo v skoraj vseh trgovinah, a tudi danes je sadje znano po svojih edinstvenih uporabnih lastnostih in bogati sestavi.
Kateri vitamini so v banani?
Že pred stotimi leti so znanstveniki povedali, kaj vsebujejo vitamini v bananah. Tu so najbolj osnovne in vitalne snovi, s katerimi je sadje napolnjeno:
- Vitamin C , zaradi katerega je banana sposobna krepiti imunski sistem, zaščititi telo pred virusnimi boleznimi.
- Vitamin E , ki je na voljo v zadostni količini v banani, je odličen asistent pri vzdrževanju funkcij jeter in je odgovoren za enostavno asimilacijo beljakovin in maščob.
- Vitamini skupine B, ki so navadni v banani, pomagajo obnoviti normalni spanec, znatno izboljšajo stanje kože in las. Zaradi teh snovi zdravniki svetujejo, da v kritičnih dneh uporabljajo banane za ženske, ker lahko lajša bolečine in zmanjša krvavitev. Vitamin B6 poveča vsebnost hemoglobina in spodbuja proizvodnjo serotonina, hormona dobre volje in užitka.
- Kalij . Element vrne pravilno delovanje jeter, ohranja srčno mišico v normalnem stanju, krepi kosti in zobe.
- Triptofan . Govorite o tem, kaj vsebujejo vitamine banane, o tej snovi ne morete reči. Triptofan nadzira delovanje možganov in neposredno vpliva na človeško psiho.
Vse zdravilne lastnosti tega sadja je možno za nedoločen čas in govoriti o tem, kaj so vitamini v banani, vendar je dovolj, da rečemo, da je to neverjetno sadje koristno in okusno.