Nekdo v lekarnah išče zdravilo od prekomerne teže in nekdo prihaja do te težave iz knjižnih policij. Lepo bi bilo, če bi prebrali enak način izgube teže, ki je pravi za vas in bo 100% učinkovit. Toda kakšne so lahko te metode? Ali obstajajo razlike? Navsezadnje je vsakogar poznan način izgube teže - jesti manj, se premakne več, veliko težje je izpolniti to preprosto pravilo. Danes se bomo pogovarjali o učinkovitosti in vlogi knjig o izgubi teže v samem procesu odprave nezaželene teže.
Motivacija
Obstajajo ljudje, ki vedno iščejo vzornike. Za take osebnosti, prvič, knjige niso avtorstvo suhih nutricionistov strokovnjakov, ki so živeli vso svojo življenje prav in še naprej izkazujejo svojo resnico, ampak knjige navadnih ljudi, ki so našli moč, da izgubijo težo in zdaj pišejo, kako je bilo. Z drugimi besedami, nekateri od nas potrebujejo motivacijske knjige za izgubo teže, knjige, v katerih bralec bere o sebi med vrsticami avtorja.
Psihologija
Obstajajo tudi trezni ljudje, ki se soočajo s težavami najprej poskušajo razstaviti na jedro in poiskati vir problema. Takšni ljudje lahko uporabljajo knjige o psihologiji izgube teže, kako izgubiti težo, če je vzrok preveč skrita v dolgčasih, kompleksih, pomanjkanju poguma, nezadovoljstvu z življenjem itd.
Korak za korakom
In obstaja tudi kategorija ljudi, ki potrebujejo jasen akcijski načrt. Težava je v tem, da se zaradi prekomerne teže ne zavedajo, na katero stran se je treba lotiti vprašanja. Takšni ljudje bodo pripravili knjige, ustvarjene v slogu »izgube teže korak za korakom«, ko avtor predlaga, da se držijo že pripravljenega načrta za boj proti presežnim kilogramom.
V vsakem primeru, najpogosteje, da bi našli najboljšo knjigo o izgubi teže, ki bo spremenila vaše življenje v popku, boste morali prebrati več kot ducat potrošniškega blaga. Majhen popravek: tisto, kar se zdi, da je povpraševanje potrošnikov za vas, lahko krog življenja za nekoga drugega. Življenje je loterija, da jo vsaj malo poenostavimo, ponujamo pripravljen seznam preizkušenih knjig o izgubi teže.
Seznam knjig o izgubi teže:
- E. Kobylyatskaya "Kako preživeti obilje. Celotna resnica o izgubi teže »
- D. Kessler "Konec nežnosti"
- S. Dremov, A. Kondrashov "Diet" Doktor Bormental "»
- M.Pollan «Dilemma Omnivore»
- J. Rilley "Eating Less: Say Goodbye Pre-Overje"
- M.Ginzburg "Manj kilogramov brez diete in drame"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "Dajte trup trupa"
- L.Dzhenogli "Samo maščobni ljudje ne jedo zajtrka"
- K. McGonigal "Volja"