Kofein je snov, ki se proizvaja ne samo iz kavnih dreves, čaja, guarane, mate, kole, temveč se lahko proizvaja tudi sintetično. Ta snov je praviloma vsebovana v pijačah, vznemirljivo vpliva na živčni sistem in povzroča zasvojenost.
Kofein za hujšanje
Kofein se uporablja kot gorilec za športne maščobe, s spodbujanjem živčnega sistema. Sila telesa porabi več energije, kar v končni fazi povzroči aktivno zmanjšanje maščobne plasti. Omeniti velja, da kofein deluje samo v kombinaciji s fizičnim naporom in potem daje več dodatnega učinka kot glavni.
Kako vzeti kofein za hujšanje?
Najlažji način uporabe kofeina je piti kavo. Glavna stvar je, da to storite 15 minut pred tekom ali usposabljanjem, ker v tem primeru ne boste imeli več moči za fizične akcije, temveč boste tudi učinkoviteje vrnili.
Glavna skrivnost - to je najbolje storiti na relativno, lačnem želodcu ali celo na praznem želodcu. Če telo lahko sprejema energijo iz preprostih ogljikovih hidratov, bo zagotovo to storilo, razdelitev podkožne maščobe pa se ne bo pomaknila. Zato morate ustvariti vse pogoje za taline, da se talini pred vašimi očmi in vaša prizadevanja prinesejo resnično sadje. Po treningu , še posebej aerobnih (npr. Jogging), ne smete jesti dve uri. To je nujno iz istega razloga - da telo še naprej razgrajuje zaloge maščob in ne porabi energije, ki jo pravkar dobimo s hrano.
Nekateri, precej obupani, razmišljajo o dajanju injekcij kofeina za hujšanje. Vendar pa ta metoda nima dokazane učinkovitosti ali izvedljivosti, prav tako pa tudi popravkov za zmanjšanje telesne mase pri kofeinu.
Kofein v tabletah ali ampule za hujšanje
Nekateri ljudje menijo, da je kava neučinkovita in izbira farmacevtsko različico kofeina, ki vas bo presenetila s svojimi nizkimi stroški. Uporabljajo se na podoben način
Kofein za hujšanje: kontraindikacije
Kofein je nevarna snov in jo je treba jemati resno. To je kontraindicirano v naslednjih primerih:
- bolezni živčnega sistema;
- povečana razdražljivost živcev;
- tahikardija, bolezni srca in ožilja.
Na splošno kofein ni zelo močna žganja maščobnega stimulansa, zato njena potencialna škoda za telo ni preveč močna.